Chinesische Diät

Es gibt viele verschiedene Arten zum Abnehmen - dies sind physische Übungen, Lebensmittelzusatzstoffe, stimulierende Stoffwechsel und natürlich Diäten. Die Einhaltung der Anforderungen der chinesischen Ernährung hilft Ihnen, nicht nur den Körper zu reinigen, sondern auch für lange Zeit zusätzliche Pfund zu vergessen.

Die Essenz der chinesischen Ernährung hängt davon ab, dass Sie durch das Trinken bestimmter Lebensmittel und Getränke die Art des Betriebs der im Körper auftretenden Stoffwechselprozesse ändern können. Darüber hinaus wird es die Ausscheidung von Toxinen und anderen schädlichen Substanzen geben, die von inneren Organen angesammelt wurden, sowie deren Verjüngung. All dies kann jedoch nicht ohne eindeutig durch das kompilierte Menü erreicht werden. Selbst der minimale Ersatz von Produkten kann ein einfacher Anstieg oder Abnahme eines Teils zu einem Verstoß gegen Stoffwechselprozesse führen und zu einem mangelnden positiven Effekt führen. Zusätzlich zu den nachstehend vorgestellten wichtigsten militärischen Anforderungen empfehlen chinesische Ernährungswissenschaftler, Alkohol, Zucker und Salz in allen Manifestationen vollständig aufzugeben. Sie müssen bis zu einem Liter gekochtem oder mineralisches Wasser ohne Gas pro Tag trinken. Mit seiner Dauer kann die Ernährung für fünf Tage, zwei oder drei Wochen ausgelegt werden.

Fünfter Tag diät orientiert auf der klein einstellung täglich diäten. Basic hervorhebung gemacht auf der dann, was jeder produkt muss gebraucht in sicher sequenzen, verletzen die kategorisch verboten. Dein täglich frühstück muss einschalten in mich selbst tasse schwarz tee, bling schwarz roggen brot und ei, geschweißt aufgeschmissen. Auf der abendessen erlaubt essen nicht mehr fünfzig gramm fleisch, bereit auf der paar, portion salat aus gemüse und mehrere frisch früchte. Wenn ein frühstück frühzeitig, a abendessen es beginnt nach 14 std. – in intervall dies zeit du kannst einen Bissen nehmen dosen- grün erbsen – nicht mehr 100 gramm, fettarm geschmolzen käse und getränk tasse grün tee. Abendessen müssen, zu ... haben grenze ein Glas warm milch, betrunken pro stunde vor gehen, wie sie hinlegen in bett.

Zwei Wochen diät streng reguliert dein diät auf der länge alle 14 tage. Besitzen morgen sie muss anfangen mit tassen natural Schwarz kaffee ohne sahara. Abendessen muss einschalten in mich selbst salat aus frisch gemüse (besser gesamt geeignet kohl), klein mengen gekocht mager fleisch und mehrere gekocht aufgeschmissen kurin eier. D. miliz kann sein werden eine Tasse hässlich grün tee zuckerlos. Abendessen – fleisch gericht aus gekocht rindfleisch, huhn oder nautisch fische, die nicht mehr wiegen 200 gramm, a sodas Gleiche frisch obst in irgendein mengen. In einigen Fällen können Früchte durch ein Glas warmes Magermilch oder Kefir ersetzt werden.

Die strengste, aber gleichzeitig und effektive Ernährung wird als 21 Tage angesehen. Jede der drei Wochen hat ein eigenes Menü, das 7 Tage lang täglich wiederholt werden sollte. Aus diesem Grund wird empfohlen, es ab Montag zu starten. Die tägliche Diät der ersten Wochen umfasst 3 Orangen, bis zu 3 Tassen grüner Tee ohne Zucker und 3 hart gekochte Eier. Die zweite Woche ist eine fettarme Fleischsuppe, ein Reisbrei von bis zu 500 Gramm pro Tag und 3 Tassen grüner Tee. Die letzte Woche ist die schwierigste. Alles, was Sie essen dürfen, ist gedünstetes Gemüse mit Olivenöl und grüner Tee.