Grüne Diät

Trotz an dann, was grün diät war entworfen v. entfernt Amerika, dank an seine hoch effizienz, heute sie weit bekannt in alle welt. Sie ration ganz original und beinhaltet v. mich selber ausschließlich wenig Kalorien früchte und gemüse grün farben, fleisch welcher reich faser und sonstiges nährstoff substanzen, so notwendig gefunden organismus. W. viele kann sein entstehen frage: “Wie dasselbe schlecht produkte sonstiges farben?”. Alles einfach: an assimilation und wird bearbeitet Grünes Gemüse und Früchte organismus kosten wo mehr energie, eher, als erhalten.

Wenn sie beschlossen ankleben grün diät, dann an dies zeitraum für dich müssen, zu ... haben völlig ausschließen von besitzen ration nächste produkte: zucker v. irgendein manifestationen, fett fleisch (besonders schweinefleisch), schnalle und reis, cremig butter und mais.. Anstatt von sie empfohlen zunahme täglich portion spinat, grün apfel, gurken, petrushki., kohl irgendein sorten, stolkov. bohnen, luke, kiwi, wachstum, ukrop., sellerie und grün pfeffer. Tun das notwendig an länge 3–5 tage. Aber nicht folgen verwenden v. essen was–dann einer, und umgekehrt notwendig täglich kombinieren vielfältig gemüse und früchteeingeschlossen in. speisekarte dein sein frühstück, mittagessen und abendessen. Grün produkte empfohlen essen roh, aber auch kann ihr kochen oder kochen an paar. Zum aufrechterhaltung notwendig menge belkov dürfen einer wenn v. zwei–drei tag essen 200–300 gramm gekocht hähnchen oder fische, ersetzen welcher kann zwei hähnchen eier, geschweißt schrauben.

außer verwenden essen nur grün farben, einer von fundamental. prinzipien diät ist ein und vorübergehend einschränkung – essen notwendig über 2 std. Das razbat. sie von die Sinne verhungern und im Wesentlichen reduzieren die Größe sonstig portionen. Besser gesamt snack Äpfel, trauben oder kiwi. außer gehen, für dich müssen, zu ... haben täglich getränk von 2 lithov. flüssigkeit, ein salate. von frisch gemüse notwendig füllen olive Öl. Als Ergebnis diese bedarf, w. Grün diät es gibt kontraindikationen. Sie nicht empfohlen:

schwangere Frauen sowie Frauen während des Stillens;
menschen mit individueller Intoleranz großer Faserdosen;
menschen mit chronischen Erkrankungen und Darmkrankheiten.

Aber auch wenn Sie dies nicht tun, gehören in keine dieser Kategorien vor „sitzen“ auf einem grünen Diät - fragen Sie Ihren Arzt, um die Möglichkeit auszuschließen, der Schaden an Ihrem Körper verursachen.

Natürlich wird die grüne Diät geben Ihnen die Möglichkeit, von 1 kg Übergewicht täglich, um loszuwerden, und werfen 5 Kilo pro Woche, ist es auch unwahrscheinlich, heraus zu arbeiten, aber die Einhaltung ihrer Anforderungen, können Sie Ihre Haut verjüngen straffe, die Figur und verbessert den Zustand Ihres Körpers. Ein paar zusätzliche Kilogramm, von dem Sie im Monat loswerden wird in das Wohlbefinden ein angenehmer Zusatz zu einer allgemeinen Verbesserung werden.

Am Ende möchte ich anmerken, dass eine grüne Diät hat nur einen negativen Effekt - Abführmittel es zu neutralisieren, essen ein Abkochen von Kamillenblüten täglich - und Sie werden zwangsläufig um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.