In verlockenden Sounds ist es nicht wahr? Tatsächlich ist alles nicht so einfach, wie es scheint. Und hoffe, dass Sie etwas Pralinen haben und Gewicht verlieren, nicht wert sind. Schokoladen-Diät ist ein großer Stress für den Körper und dürfen nur denen, die keine gesundheitlichen Probleme haben. Diese Ernährung hilft Ihnen in der Tat, in Abhängigkeit von der Stoffwechselrate schnell von 2 bis 7 kg zu verlieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nach Fertigstellung die Kartoffeln mit dem Schmalz braten müssen. Wenn Sie also für 5-7 Tage eine sehr strenge Ernährungsbeschränkung bereit sind und zuversichtlich, dass Sie das erreichte Ergebnis weiterhin aufrechterhalten können, lernen wir die Details kennen lernen.
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Wie für Schokolade kann es weiß, Milch sein, aber das beste Ergebnis gibt bittere, schwarze Schokolade. Vorzugsweise ohne verschiedene Additive in der Form von Muttern, Rosinen, Kuragi.
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Zusammen mit süß, müssen Sie eine Tasse natürlicher, ungelösteter Kaffee trinken. Falls gewünscht, können Sie nicht fette Creme oder Milch hinzufügen.
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Die Anzahl der Lebensmittelmahlzeiten pro Tag kann und müssen um 2-3 oder 4-mal geteilt werden.
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Die Menge an Schokoladen pro Tag muss nicht mehr als hundert Gramm sein. Normalerweise wiegt eine Fliese innerhalb von 200-250 Gramm, dh es ist notwendig, sie für 2-3 Tage aufzuteilen.
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Es ist sehr wichtig zwischen den Mahlzeiten, die viel Flüssigkeit trinken. Das Optimal beträgt 2,5-3 Liter Wasser. Dies wird dazu beitragen, den Körper zu reinigen und den Metabolismus zu beschleunigen.
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Ihre ungefähre Ernährung sollte Folgendes umfassen:
80-100 Gramm jeder Schokolade.
Kaffee (eine Tasse, eine Mahlzeit).
Und natürlich Wasser. Viele nicht kohlensäurehaltige, saubere, mineralische Wasser.
Alkohol schließt strikt aus.
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Wie bereits erwähnt, sollte der Austritt aus der Ernährung glatt sein. Fügen Sie der Ernährung, Gemüse, Früchten Haferflocken oder Reisbrei hinzu, ein bisschen fettarme Fleisch. Der Körper in dieser Zeit ist der Scan von öligem Essen und kann es nicht vollständig verdauen, was sicherlich zur Erneuerungsstörung führen wird.
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Die Ernährung ist an Menschen mit Allergien, Diabetes, Lebererkrankungen, Gallenblasen, mit Steinen in den Nieren- oder Gallenkanälen, der arteriellen Hypertonie, kontraindiziert. Im Falle von Überarbeiten muss Schwindel die Diät vorher, aber auch reibungslos abschließen.
Wenn Sie das Ergebnis gemocht haben, und Sie möchten eine solche Diät wieder aufnehmen, können Sie dies nicht früher als in einem Monat oder sogar noch halbieren. Da Stress für den Körper sehr groß ist und Zeit für die vollständige Genesung braucht.
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