Важливим помічником у боротьбі з варикозним розширенням буде дієтою. Варикозні вени не завжди супроводжуються, але дуже часто супроводжуються надмірною вагою, тому ви спочатку потрібно намагатися схуднути і, як правило, дотримуйтеся правильного харчування. Дієта, яку ми рекомендуємо, допоможе і з конкретними проблемами судна - посилить стіни суден, зміцнить їх еластичність, сприятиме визвіл крові.

1

Що уникати

Спробуйте виключити наступні продукти з меню:

• Солодкий, борошно та випічка. Така їжа сприяє виникненню надлишкової ваги та додаткових судин на судин.
• Масло, сметана, маргарин, маринади, копчена їжа, ліміт м'ясних бульйонів: "важка" їжа збільшує кількість холестерину в крові та сприяє виникненню набухання.
• Кава повинна бути обмежена двома чашками на добу.
• Алкоголь, у тому числі слабоалкогольні напої та пиво. Алкоголь затримує воду в організмі і збільшує навантаження на судини.

2

Корисні речовини у варикозному

Основними препаратами не є аптечними мазерами, а зміна способу життя та харчування. Ми представляємо список речовин, які будуть корисними не тільки для захворювань судин, але, але загалом, організм, як правило, зміцнюється:

• Білки. Найбільш потужні джерела білка - риба та морепродукти. Вони допоможуть позбутися надмірної ваги і підняти тіло з багатьма істотними речовинами. Також споживання морепродуктів зміцнює стіни кровоносних судин.
• Вітамін С запобігає утворенню згустків крові. Основними джерелами цього вітаміну - різноманітні фрукти, такі як полуниця, яблука, цитрусові.
• Вітамін Р (Рутин) має виражений антиорганізований ефект. Більша частина рутини міститься в каштанах, обліпихи, цитрусових, шипшин, чорної смородини та дрова. Рутін і вітамін С особливо продуктивні в пару.

3

Найбільш "здорові" продукти

Дотримуйтесь рекомендації, але не захоплюйтеся - все добре в міру. У раціоні щодня або через день, включите:

• Гречану кашу. Гречка є абсолютним рекордсменом по підтримці життя. Це також буде сприяти зниженню маси тіла.
• Морська капуста. Це буде наситити організм міді і йоду. Також в морської капусти містить флавоноїди, які сприяють загоєнню і зміцненню судин.
• Салат latobe, в сирому вигляді.
• Помідори. Найкраще сирі або в суп (без випалу). Не їжте мариновані, Sauer, сіль помідори.
• Білий, цвітної капусти або брокколі - сирі, тушковані, варені або Sauer.
• Лимони - по крайней мере, 1 раз в день.
• Шипшина у вигляді чаю. Це запобігає утворенню згустків крові.
• Грецькі горіхи. Їжте не менше 3-4 горіхів щодня. Молоді волоські горіхи запобігають розтягування і розтріскування кровоносних судин.
• Зелений чай - до 1 л в день, краще з лимоном.
• Mokey горобини. Сік з ягід горобини зменшує проникність судин. Інші ягоди також корисні - чорна смородина, малина і виноград.

4

сік дієта

Індійський лікар Bahra радить хворі варикозне розширення вен дотримуватися фрукти або сік дієту протягом тижня, а потім поступово переходити до збалансованого харчування з горіхів, зерна, фруктів та овочів. Фрукти і підлоги бажано організувати щомісяця, два або три дні поспіль. Якщо варикозне розширення вен супроводжується тромбофлебіт, лікар радить включати в їжу якомога більше ягід чорниці, обліпихи, інжир, журавлина. Люди похилого віку, вважає Bahra, так як частина їжі буде дуже корисна кропива.

Окрім дотримання дієти, спеціальні вправи для ніг допоможуть вам, і ви будете також потребувати консультації флеболога.