Кожна сучасна леді хоче бути красивою і стрункою. Що робити, якщо важлива подія знаходиться на носі, а елегантне плаття не закріплено? Головне не є панікою. Функціонально позбутися додаткових сантиметрів, а кілограми допоможуть модну дієту клініки майонень.
1
Майова дієта, розроблена американськими дієтологами, є ідеальним варіантом для тих, хто повинен швидко схуднути, як кажуть - "вчора". В основі дієтичного меню є легкий низькокалорійний суп, щоб їсти щодня (у бажаній кількості). На додаток до основного блюда (овочевий суп), дієта під час дієти, повинна бути доповнена іншими продуктами. Під жорсткою забороною - алкоголь, борошно, солодкий, копчений і смажений. Звичайно, дієта-дієта майоневок не відрізняється, зокрема різноманітність, але фанати цієї програми втрати ваги стверджують, що семиденне терпіння компенсується ефективністю дієти - всього за тиждень, коли дотримуючись усіх Рецепти та правила методології, можна стати легшим на 5-7 кілограмів!
2
Корисні властивості супу спалювання жиру є: це сприяє м'якій детоксикації печінки, розщеплюючи жири та активацію метаболізму, видаляє набряк і нормалізує кишкові мотоцикли, посилює імунну систему та уповільнює процеси старіння. Варто зазначити, що методика втрати ваги клініки майо досить легко передається, без відчуття психологічного дискомфорту, різких нападів голоду та зниження. Крім того, дієта "суп" не вимагає значних грошових витрат і відрізняється наявністю продукції.
3
Щоб підготувати овочевий дієтичний суп, вам знадобиться: невелика колба білої капусти (залежно від смакових уподобань, його можна замінити broccoli, червоним, кольором або брюссельською капустою), корінь селери, 5 цибулин середнього розміру, 5 великих помідорів , 3 болгарських перців, 4 стебла селера, свіжа зелень. Ретельно промийте овочі під проточною водою, подрібнення, залити киплячою водою. Відкинутий суп на сильному вогні, через 8-10 хвилин від моменту киплячого вогню, ми зменшуємо вогонь і продовжують готувати слабке тепла до стану повної готовності. Додайте жменьку нарізаного зеленого і ложку оливкової олії в готове блюдо. Ви можете вирішити дієтичний суп з неназуючими спеціями та сушеними травами (різкі соуси, а сіль краще не додавати). Такий класичний рецепт супу. При бажанні, крім необхідних інгредієнтів, можна додати гарбузи, моркву, цукіні, зелений горошок, спаржу або шпинат. Приготований суп можна взяти блендером до вершкового стану.
4
Отже, приблизне меню полягає в наступному:
перший день: суп + сезонні ягоди + фрукти (крім бананів та дині);
другий день: суп та овочі (у вареному, тушкованій або запеченій версії);
третій день: суп + фрукти + овочі (крім картоплі);
Одним з найважливіших правил Clinic Clinic Clinic є строго дотримання меню. Згідно з методом, суп можна з'їсти в необмеженій кількості, але краще їсти часто (як з'являється почуття голоду), але поступово, до "не розбити шлунок". Вечеря - переважно до 19:00. Під час дієти, за винятком очищеної некарбованої води, ви можете пити несолодку каву, напій з цикорію, трав'яного або зеленого чаю, фруктових та овочевих фруктів.
6
Щоб прискорити процес втрати ваги, дієта повинна бути об'єднана з накопичувальною фізичною напругою. Це може бути аеробіка або формування, традиційне ранкове зарядку або плавання в басейні, велосипед або ходьба. Збалансована харчова їжа в парі з регулярною фітнесом - найкоротший і правильний шлях до красивого тонкого тіла.
7
Варто відзначити, що дієта клініки майонез не підходить для всіх. Ця програма схуднення категорично протипоказана під час вагітності та годування груддю, захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки, жовчного міхура, підшлункової залози та гормональних розладів. "Фітнес" до дієти зможе оцінити терапевт або дієтологи.
Через сім днів дієта може бути безпечною, щоб стати масштабами, намагаючись спробувати на улюбленому платті та радіти новим відображенням у дзеркалі!
0
2374
