Diet Maya Plisetskaya

Russian Russian Mayan Ballerina Plisetskaya โดดเด่นในวันนี้ และถึงแม้ว่าบัลเล่ต์ Diva ในเดือนพฤศจิกายน 2014 จะอยู่ไกลจากแปดสิบมองเธอเกี่ยวกับอายุที่แข็งแกร่งมากไม่คิด และทั้งหมดด้วยตัวเลขที่แม่นยำความมันวาวตาและการมองโลกในแง่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ

• เนื้อ;
• ไข่;
• ผลิตภัณฑ์นมทั้งหมด;
• มันฝรั่ง;
• มะเขือเทศ;
• เครื่องเทศ;
• ช็อคโกแลต;
• กาแฟ.

• ปลา;
• ผัก;
• ผลไม้;
• ceres

จากอาหารธัญพืชที่ดีที่สุดคือการมีข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์โจ๊ก แต่เป็นไปได้ จากผักควรได้รับการตั้งค่ากับกะหล่ำปลีหลากหลายประเภทโดยเฉพาะบรอกโคลี ในน้ำซุปแทนที่จะเป็นมันฝรั่ง ปลาเตรียมไว้สำหรับคู่หรือต้ม สัปดาห์ละครั้งแทนที่จะเป็นปลาต้มคุณสามารถกินได้สองสามชิ้นอันศักดิ์สิทธิ์ตามธรรมชาติ

• อาหารเช้า - ข้าวโอ๊ต
• อาหารกลางวัน - ซุปผักและสลัดผัก
• อาหารเย็น - ข้าวต้มปลาสลัด

ในขณะที่นักบัลเล่ต์กล่าวว่าปริมาณการเสิร์ฟควรเป็นเพื่อความหิวโหยไม่รู้สึก แต่ยังรู้สึกง่าย มีขนมขบเคี้ยวระหว่างมื้อหลักที่มีผักดิบและผลไม้ที่รุนแรง

อัตราส่วนของนักโภชนาการต่ออาหารของ Maya Plisetsk นั้นคลุมเครือ บางคนเชื่อว่ามันค่อนข้างยอมรับได้ แต่เน้นว่าหลังจากอาหารดังกล่าวย้ายไปที่อาหารธรรมดาก็มีความจำเป็นต้องลดส่วนที่จะไม่เพิ่มน้ำหนักอีกครั้ง นักโภชนาการคนอื่น ๆ เป็นฝ่ายตรงข้ามที่จัดหมวดหมู่ของอาหารอธิบายเรื่องนี้ในกรณีที่ไม่มีไขมันซึ่งได้รับผลกระทบจากร่างกาย เป็นไปได้มากที่สุดก็สามารถแนะนำให้เร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับกรณีพิเศษตัวอย่างเช่นก่อนฤดูชายหาด