En viktig assistent i kampen mot åderbråck kommer att vara en diet. Varicose vener är inte alltid, men ofta åtföljd av övervikt, så att du först och främst bör försöka gå ner i vikt och hålla sig till rätt näring. Den kost som vi rekommenderar kommer att hjälpa till med specifika problem med vener - stärka blodkärlens väggar, stärka deras elasticitet och kommer att bidra till flytande blod.

1

Vad man ska undvika

Försök att utesluta följande produkter från menyn:

• Söt, mjöl och bakverk. Sådan mat bidrar till framväxten av övervikt och ytterligare belastning på kärlen.
• Smör, gräddfil, margarin, marinader, rökt mat, köttbuljongsgräns: "Tung" mat ökar mängden kolesterol i blodet och bidrar till förekomsten av svullnad.
• Kaffe bör begränsas av två koppar per dag.
• Alkohol, inklusive låga alkoholdrycker och öl. Alkohol behåller vatten i kroppen och ökar lasten på kärlen.

2

Gynnsamma ämnen för åderbråck

De viktigaste läkemedlen är inte apoteksalvor, men en förändring av livsstil och näring. Vi ger en lista över ämnen som kommer att vara användbara inte bara för vaskulära sjukdomar, men också som helhet kommer att föryngra och stärka kroppen:

• Ekorrar. De mest kraftfulla proteinkällorna är fisk och skaldjur. De kommer att hjälpa till att bli av med övervikt och mätta kroppen med många nödvändiga ämnen. Konsumtionen av skaldjur stärker också väggarna av blodkärl.
• Vitamin C förhindrar blodproppar. Huvudkällorna till detta vitamin är en mängd olika frukter, såsom jordgubbar, äpplen, citrusfrukter.
• Vitamin P (rutin) har en uttalad anti -Variationseffekt. Det mesta av allt rutinen finns i kastanjer, havtorn, citrusfrukter, rosenkranser, svarta vinbär och en hasselnöt. Rutin och vitamin C är speciellt produktiva i par.

3

De mest "friska" produkterna

Följ rekommendationerna, men bli inte bortförd - allt är bra i mått. I kosten varje dag eller varannan dag, inkludera:

• Bovete gröt. Bovete är en absolut rekordhållare för innehållet i rutin. Det hjälper också till att minska kroppsvikten.
• Havsskål. Den kommer att mätta kroppen med koppar och jod. Havsålen innehåller också flavonoider som bidrar till läkning och förstärkning av blodkärl.
• Sallad latuk, rå.
• Tomater. Den bästa råa eller i soppa (utan stekning). Ät inte inlagd, sauer, salt tomater.
• Vit, färgad kål eller broccoli - rå, stuvad, sauer eller kokt.
• Citroner - minst 1 per dag.
• Rosehip i form av te. Det förhindrar blodproppar.
• Valnötter. Ät minst 3-4 nötter varje dag. Unga valnötter förhindrar sträckning och sprickbildning av blodkärl.
• Grönt te - Upp till 1 liter per dag, bäst med citron.
• Svartbekämpad bergaska. Juice från Rowan -bär minskar vaskulär permeabilitet. Andra bär är också användbara - svarta vinbär, hallon och druvor.

4

Juice diet

Den indiska läkaren Bahra råder patienter i åderbråck att observera en frukt- eller juice -diet i en vecka, och därefter byter du gradvis till en balanserad diet av nötter, korn, frukt och grönsaker. Det är tillrådligt att ordna frukt- och självmordsdagar varje månad, två till tre dagar i rad. Om åderbråcken åtföljs av tromboflebiten, rekommenderar läkaren att inkludera så många blåbär, havsutnör, fikon och tranbär. Äldre, tror Bahra, kommer att innehålla ett mycket användbart nässlor i sammansättningen av mat.

Förutom efterlevnaden av kosten kommer specialbenövningar att hjälpa dig, och du kommer också att behöva ett samråd med en flebolog.