Chokladdiet

I frestande ljud är det inte? Faktum är att allt är så enkelt som det verkar. Och hoppas att du kommer att ha lite choklad och gå ner i vikt, inte värt det. Chokladdiet är en stor stress för kroppen och är endast tillåten för dem som inte har några hälsoproblem. Denna diet kommer faktiskt att hjälpa dig att snabbt förlora från 2 till 7 kg, beroende på metabolismens hastighet. Men det betyder inte att du vid färdigställandet måste steka potatisarna med larden. Så, om du är redo för en mycket strikt näringsrestriktion i 5-7 dagar och övertygad om att du kan fortsätta att behålla det uppnådda resultatet, låt oss bekanta dig med detaljerna.

När det gäller choklad kan det vara vit, mjölk, men det bästa resultatet ger bitter, svart choklad. Företrädesvis utan olika tillsatser i form av muttrar, russin, Kuragi.

Tillsammans med sött måste du dricka en kopp naturligt, osötat kaffe. Om så önskas kan du lägga till fettmjölk eller mjölk.

Antalet mat måltider per dag kan och måste delas med 2-3 eller 4 gånger.

Mängden choklad som ätits per dag måste vara mer än hundra gram. Vanligtvis väger en kakel inom 200-250 gram, det vill säga det är nödvändigt att dela det i 2-3 dagar.

Det är mycket viktigt mellan måltiderna som dricker mycket vätska. Den optimala kommer att vara 2,5-3 liter vatten. Detta kommer att bidra till att städa kroppen och påskynda metabolismen.

Din ungefärliga kost bör innehålla:

80-100 gram av någon choklad.
Kaffe (en kopp, en måltid).
Och naturligtvis vatten. Många icke-kolsyrade, rena, mineralvatten.
Alkohol är strängt uteslut.

Som redan nämnts i början ska utgången från kosten vara smidig. Tillsätt havregryn eller risgröt till kost, grönsaker, frukter, lite lågt fetthalt. Kroppen under denna tid är skanningen av oljig mat och kommer inte att kunna helt klara det, vilket säkert kommer att leda till störning av matsmältningen.

Dieten är kontraindicerad till personer med allergier, diabetes, leversjukdomar, gallblåsor, med stenar i njurarna eller gallkanalerna, arteriell hypertoni. I händelse av överarbete måste yrsel slutföra kosten före, men också smidigt.

Om du gillade resultatet, och du vill återhålla en sådan diet, kan du göra det inte tidigare än i en månad, eller till och med en halv. Eftersom stress för kroppen kommer att vara mycket stor och behöver tid för full återhämtning.