Diet Usama Hamdium

En mängd olika dieter är så bra att du kan bli förvirrad. Sparsam, strikt, kort, lång, för långsam viktminskning, för snabb ... på vad du ska sluta?

Diet Usama Hamdiy, samtidigt som du överensstämmer med alla regler, kan du avsevärt minska vikten på 4 veckor. Läkaren har utvecklat ett kortfristigt balanserat näringsystem baserat på förändrade kemiska processer. Inledningsvis skapades programmet för att arbeta med patienter med fetma och sjukdomar i det endokrina systemet. För en behandling, vars personer vars vikt översteg 100 kg, blev av med nästan en tredjedel av onödiga kilogram.

Uppmärksamhet! Diet Usama Hamdiy omprogrammerar arbetet med organismbörsprocesserna, och det rekommenderas att följa läkaren efter att ha hört doktorn!

Även om kosten hänvisar till kategorin "strikt", får kroppen både vitaminer och andra nödvändiga ämnen i tillräckliga kvantiteter.

1
Grundläggande regler Diet Usama Hamdiy

Drick minst 2,5 liter vatten per dag.

Viktig! Drick vatten mellan måltiderna. Hundmat är kategoriskt förbjuden.

Grönsaker lagar enbart på vattnet.
Under tillagningen kan du lägga till lök, vitlök, peppar, salt.
Från drycker kan du laga te, kaffe. Från socker och mjölk måste tillfälligt vägra.
Från artificiella sötningsmedel bör också avstå.
Ät morötter, salladsblad, färsk gurka, men inte mindre än två timmar senare de viktigaste måltidsrätterna.
Det är förbjudet att ändra rätternas ordning.
Det finns inte mer än mättnad. Om den exakta produkten är skriven i menyn är det omöjligt att öka delen.
Alla typer av olja under förbudet.
Om kosten var trasig måste du börja från den första dagen.

2
Vilka produkter kan placeras på dieten av hamdiy

Om en viss maträtt inte är skrivet i menyn, och helt enkelt anger produktgruppen, välj från följande lista:

frukt, med undantag för fikon, druvor, bananer, dike och mango;
grönsaker, förutom potatis;
cottage ost och ost är inte mer än 16-17%;
kött, förutom lamm.

3
Diet Usama Hamdium. Meny

Var och en av fyra veckor drivs av ett strikt definierat schema, det är omöjligt att dra sig tillbaka. Efter att ha stört sekvensen åtminstone i en av måltiderna måste du börja med den allra första dagen.

Vecka 1.

Den första veckan är den svåraste. Först måste du köra nya metaboliska processer. För det andra har kroppen ännu inte lyckats bygga om och vänja sig vid restriktioner.

Frukost de första 7 dagarna är alltid densamma - 2 ägg svetsade med skruvning plus golv orange eller grapefrukt.

Vecka 2.

Frukost är detsamma.

Vecka 3.

Ser ut som en konferens. Ät endast en produktgrupp i den angivna sekvensen dagligen.

Vecka 4.

Dela produkter från listan på morgonen, lunch och kväll i vilken ordning som helst.

Gå ut ur kosten snyggt. Under de första dagarna, äta inte i volymen mycket mer än du redan brukade få din mage. Fortsätt att hålla dricksläget.
Du kan sitta på en diet Usama Hamdiya som är möjligt inte mer än en gång om året.