У савременом свету постоји много дијета и сваки дан постају све више и више. У исто време, људи који имају жељу да се ослободе вишка тежине, не смањују се. Вероватно из чињенице да је све потпуно различито. И метода исхране, дакле, сви су неопходни појединац. Неки бирају протеинску исхрану, друге преферира вегетаријанство и следеће млечне хране. Потреба и страст за храну често се успоставља типом класе и места пребивалишта. Промена уобичајене хране је најлакши пут са целокупне листе разлога. У свему томе помоћи ће побољшати и очистити дијету тела за тело.
Карактеристичне карактеристике алкалне исхране
Дијета значајно утиче на пХ крви. Са високим присуством киселине у телу, прекршај се дешава у свом раду, постаје приступачнији инфекцији и губи способност да се обнавља. Принципи алкалне исхране су употреба хране која ће бити у телу да подржи алкалну равнотежу. Таква исхрана ће очистити тело, помоћи ће да се врати, уштедеће од додатних килограма и на крају то побољшава.
Придржавајте се алкалне исхране мора бити око 4 недеље. У оригиналним исхрани, могу се догодити лоше благостање, јер је тело обновљено и киселине које су се накупљале за све време. У будућности ће се побољшати добробит, доћи ће доћи до оснивачког осећаја и лакоћа. 
Исправна власт алкалне дијета
- Главни производи у поступку алкалне исхране су плодови, свеже и кувано поврће, РАВ. Ова исхрана ће обезбедити тело потребним корисним супстанцама.
- Неопходно је запамтити да је алкално у киселини по укусу. Потребно је избећи или барем користити храну која је формирала киселину, то су животињски производи. Током алкалне исхране, мени треба да буде 80% производа са Алкалијем и само 20% формирања киселине.
- Пре покретања исхране, тело морате очистити глади, јер оштра промена алкалне моћи може узбудити лошу реакцију пробавног система.
- Процес уноса хране требало би да буде спор, да направи део хране да направи најмање 30 покрета жвакања, одбијају храну након 19,00.
- Доручак почиње 1 зелено и 1 жуто поврће.
- Можете да користите плодове, осушени плодови да се дода или конзумирате одвојено.
- Протеин у алкалној исхрани служи у свежем облику орашастих плодова, грашка, семенки.
- Припремите јела поврћа препоручује се на биљном уљу без адитива.
- Можете јести слаткише који су направљени од природних производа у малим количинама, на пример, мед, расположење, смеђи шећер.
- Ако нема озбиљних физичких разреда, постоје зрна храна не треба више од 3 пута недељно.
- Ако је месо и даље присутно у исхрани, потребно је користити у умереној количини и дајте преференције нискобне масти, без срање.
- Добар извор животињског протеина је морска храна и риба без соли и димљена, али не чешће 2-3 пута недељно.
- Не препоручује се пити у процесу уноса хране, потребно је пити између оброка и то би требало да буде вода, сокови, биљни чајеви.
- Употреба хлеба се препоручује у сушеном облику. Постоји хлеб који су дозвољени људима који су ангажовани у физичком напору.
Најважније правило са алкалном исхраном је одбијање хране која је примећена адитивима хемијског порекла. Временом, тело ће бити ослобођено нездравих супстанци и пружиће га каквим је природним производним производним производима. Сходно томе, избор хране ће бити подсвесно, што ће бити погодно. Међутим, важно је знати пре почетка алкалне исхране у почетку захтева консултације о лекару.
0
749
