Чоколадна исхрана

У примамљиво звуци, зар не? У ствари, није све тако једноставно као што изгледа. И нада се да ћете имати неке чоколаде и изгубити на тежини, не вреди. Чоколада дијета је велики стрес за тело и дозвољено само онима који немају здравствених проблема. Ова дијета, заиста, помоћи ће вам брзо изгубити од 2 до 7 кг, у зависности од стопе метаболизма. Али то не значи да, по завршетку, мораш пржити кромпир са машћу. Дакле, ако сте спремни за веома строгог хранљиве рестрикције за 5-7 дана и уверени да можете да наставите да одржи постигнути резултат, да се упознају са детаљима.

Што се тиче чоколаде, може бити бела, млеко, али је најбољи резултат даје горак, црна чоколада. Пожељно без разних адитива у облику матице, сувог грожђа, кураги.

Заједно са Свеет, мораћете да попијете шољу природног, незаслађеног кафе. Ако желите, можете додати не-масти крему или млеко.

Број оброка хране дневно се и потреба да се подели са 2-3 или 4 пута.

Количина чоколаде једе по дану не сме бити више од стотину грама. Обично један плочица је тежак у 200-250 грама, то је, да је потребно да га поделимо на 2-3 дана.

Веома је важно између оброка пију доста течности. Оптимална ће бити 2,5-3 литара воде. То ће помоћи да се очисти тело и убрзати метаболизам.

Ваша приближна исхрана треба да садржи:

80-100 грама било којег чоколаде.
Кафа (једна шоља, један оброк).
И, наравно, вода. Многи негазирана, чисту, минералну воду.
Алкохол строго искључити.

Као што је већ поменуто на почетку, излаз из исхране треба да буде глатко. Додај пахуљице или пиринча каша у исхрани, поврће, воће, мало ниске масноће меса. Тело у том периоду је скенирање масне хране и неће бити у могућности да га у потпуности свари, што ће сигурно довести до поремећаја варења.

Дијета је контраиндицирана особама са алергијама, дијабетесом, јетреним болестима, жучним врећицом, са камењем у бубрезима или жучним каналима, артеријској хипертензији. У случају прекомерног рада, вртоглавица мора да заврши исхрану пре, али и глатко.

Ако вам се допало резултат, и желите да преиспитате такву исхрану, то можете учинити раније него у месецу или чак половину. Пошто ће стрес за тело бити веома велик и треба вам време за потпуни опоравак.