DIET LARISA VALLEY.

Diet Larisa Valley je udarila s svojo učinkovitostjo mnogih. In vse zato, ker na en dan, vedno popolnoma popolna Larisa Aleksandrova pojavila pred javnostjo z vitko, z oblačo lepoto. Skrivnost njene masnosti v edinstvenem Kefirski prehrani dr. Sikov. Ta tehnika je predstavljena v treh različicah.

Prva različica prehrane se lahko uporablja za 7 dni. Vsak dan, poleg predlaganih izdelkov, je priporočljivo piti 0,5 litra vode brez plina. Pred vsakim obrokom morate piti nekaj čajnih žličk zeliščne infuzije (kamilica, Calendula, Hunter). Vsi predlagani izdelki distribuirajo 4-5-krat, zadnji obrok ob 18.00:

Prvi dan je 400 gramov krompirja in 0,5 litra nemastnega kefirja. Krompir kuhamo v uniformi, ne dodajajte soli in olja.
Drugi dan - 6 žlic kisle smetane in 0,5 litra kefirja. Niti sol, niti sladkor (Jam, ljubica) ne moreta dodati izdelkom. Ne pozabite na zeliščne vplive in vodo.
Tretji dan je 7 velikih klečečega sira (približno 350 gramov), 0,5 litra kefirja.
Četrti dan je 0,5 kg kuhanega piščančjega fileta, 0,5 litra kefirja.
Peti dan je izbrati od 0,5 kg korenja ali 1 kg zelenih jabolk plus 0,5 litra kefirja. Voda in zelišča morajo!
Šesti dan je dovoljeno piti samo 1 liter kefir.
Sedmi dan - mineralna voda brez plina in zeliščnih infuzij - to je najtežji dan, pa tudi najučinkovitejši.

Druga različica prehrane se lahko uporablja za 2 tedna. Glavna stvar je, da jedo strogo v času: 8.00, 10.00, 12.00, 16.00, 18.00. Prepričajte se, da pijete 0,5 litra vode čez dan in pred vsakim obrokom, ki pije zeliščne infuzije. Po prvem tednu vzemite odmor. Letite v običajnem načinu, vendar do 18.00. Oglejte si, da so bili deli majhni, zavrnejo ocvrte in maščobne izdelke. Potem lahko nadaljujete prehrano. Meni:

Prvi dan je 5-6 požganega krompirja, 0,5 litra kefirja.
Drugi dan je 400 gramov nizko maščobe, 0,5-litrskega kefirja.
Tretji dan je 400 gramov vsakega sadja, razen grozdja in banan, 05, litrskih kefir.
Četrti dan je 400 gramov piščančjih file (pečenih ali kuhamo brez soli), 0,5 litra kefirja.
Peti dan - spet 400 gramov rešenega sadja in 0,5 litra kefirja.
Šesti dan je 1,5 litra mineralne vode brez plina (dan razkladanja).
Sedmi dan je 500 gramov sadja, 0,5 litra kefirja.

Tretja različica prehrane je značilna velika količina priporočene tekočine. Toda vode v njem ni mogoče zamenjati z zeliščnimi infuzijami ali čajem:

Prvi dan je 300 gramov suhega sadja, 1 liter vode, 0,5 litra kefirja.
Drugi dan je 10 kuhanih krompirjev v uniformi, 1 liter vode, 0,5 litra kefirja.
Tretji dan je 10 zelenih jabolk, 0,5 litra kefirja, 1 liter vode.
Četrti dan je približno 1 kg piščančjega kuhanega fileja (vendar ne več), 0,5 litra Kefir in 1 litra vode.
Peti dan - malo manj kot 1 kg nizke maščobne skute, 1 liter mineralne vode, 0,5 litra kefirja.
Šesti dan je 0,5 litra kisle smetane (maščobna največ 15%), 1 liter vode, 0,5-litrski kefir.
Sedmi dan - 0,5 litra kefirja in 1 litra mineralne vode brez plina (dan razkladanja).

Za zagotovitev rezultata je priporočljivo, da se zelo previdni, da se po prehrani vrnete na običajno vrsto moči. Izhod iz Diete Larisa Valley traja vsaj mesec dni. Optimalno, da izberete izbrano prehrano možnost kot izbrano, dodamo malo zelenjavne solate na priporočene izdelke, ali malo več sadja ali žit. Glavna stvar ni maščoba, moka in sladka. V nasprotnem primeru se bodo padli kilogrami hitro vrnili. V času prehrane je dolina Larisa bolje opustiti pretirano fizično napor. Idealno, vsak dan hodi po svežem zraku, bolje, če gre za sprehod v povprečju.