Pineapple prehrana

Skoraj vsaka ženska je v iskanju konstantno za primerno prehrano. Več kot enkrat se omejili na hrano in ve, kako je bilo naporno, saj se hitro dolgčas s svežo hrano. Ampak tako želite ponastaviti teh nekaj dodatnih kilogramov. Priporočamo, da ste pozorni na preproste, okusno, in kar je najpomembnejše, kratek ananasa prehrane. Zasnovan je tako, samo 5 dni. Sledite potrpežljivost potrpežljivosti, in vam ne bo samo odstraniti nekaj centimetrov, ampak tudi čiščenje telesa iz žlindre.

• Za zajtrk, zavre 3 žlice riža, 3-krat vlečenju vode, takoj potem ko je kuhana.
• Za kosilo 2 krompir v uniformi. To je dovolj, in majhna.
• Za večerjo, boste imeli manj mastno skuto z ananasom. Napolnite posodo lahko kaplja kislo smetano.

• Za zajtrk bolne ali priviti z varjene jajce.
• Za kosilo, piščančji file, seveda, ne surovo in kuhano, voda lahko nekoliko satched in 100 gramov ananasa.
• Za večerjo solato: 100 g kozic in školjke, nekaj vejic zelene a, kumare in jajca. Zmešamo vse sestavine in vlijemo olivno olje. Lahko spray koper.

• Skuhamo zajtrk 3 žlice riža, tudi združitev vode se 3-krat.
• Za kosilo imate solato iz bolgarskega paprike, paradižnika, lathouse in ananasa. Za okus, dodamo olje, gorčico in nekaj kapljic limoninega soka.
• Za večerjo, variti dvorišče purana, nato pa jo nekoliko prepražimo na oljčnem olju, pokrijte s pokrovom in pogasiti za nekaj minut. Dodajte tri ananasa kroge in dva majhna rezina rženega kruha.

• Za zajtrk 3 rezino sira, katere koli sorte.
• Za kosilo solato. Ocvrti na rešetke pustega mesa, tri rezine pomaranče in ananas mešati z grahom in majonezo. Po želji lahko dodamo list solate ali koper.
• Za večerjo mezge ali juho iz zelene, tradicionalni, 100 g ananasa.

• Za riž za zajtrk po običajni shemi.
• Za kosilo, pilotska lutka s polnilom ananasa.
• Za večerjo 100 gramov skute in ananasa.

Ne pozabite, da če boste izgubili težo, mora biti ananas svež. Konzervirana hrana v sladkem sirupu vas ne bo naredila slimmer.