Hollywoodska dieta

Včasih dodatni kilogrami pridejo nepričakovano in potem je treba nujno shujšati. S pomočjo hollywoodske diete boste v 2 tednih izgubili 8-10 kg. Poglejte sodobne igralke - Rene Zelweger, Nicole Kidman in Jessica Alba - so lastniki veličastnih vitkih figur, predvsem zahvaljujoč tej čudoviti prehrani.

Dieta hollywoodske prehrane je dokaj radikalna možnost. Po mnenju žensk je težko sedeti na njem razčlenitev moči čez dan. Toda kot nagrada za trud ta prehrana daje briljantne rezultate. Prepoved 14 dni jeseni:

moka, sol in sladkor, alkohol, pa tudi sadje in zelenjava z visoko kalorijo, kot so datumi, avokado, slive, banane in krompir;
pozabite na zajtrke, zjutraj se lahko razvajate s skodelico zelenega čaja z več rezinami grenivke.

Izdelki vključujejo:

Hrana, bogata z beljakovinami. To so ribe, meso in jajca.
Zelenjava z visoko koncentracijo vlaknin. Na primer, vse vrste zelja, kumare. Uporabljajo se v kateri koli količini.
Voda in zeleni čaj. Epipate 2,5 litra ali več tekočin, tako da se telo lažje spopade z lakoto.

Jedilnik je sestavljen 7 dni, naslednji dnevi se ponovijo po istem načelu:

Za kosilo pripravite 2 pc. Prepelice jajc, 1 pc. paradižnik in kozarec zelenega čaja. Večerjajte 100 g kuhanega piščanca, 1 računalnik. piščančja jajca. Pripravite solato zelja in kumare.
Za kosilo namesto paradižnika vzemite 1 računalnik. Oranžna. In za večerjo, zvari 200 g govejega mesa. Kratek in ga zmešamo s 50 g zelenega graha.
Kosilo je podobno kot prvi dan, vendar dodajte 150 g kuhane cvetače. Pijte skodelico zelenega čaja. Zvečer jejte 200 g rib, 1 pc. Kumara.
Za kosilo pripravite solato iz belega zelja in kumare. Vzemite vse sestavine 100 g, drobno sesekljajte in mešajte. Za večerjo drgnite 1 računalnik. Grater korenje, dodajte ga na 200 g skute z nizko debelo in potresemo solato limoninega soka. Temu dodajte 1 računalnik. Piščančja jajca in kozarec čaja.
Pripravite lahko solato za kosilo. Če želite to narediti, zavremo 100 g zelene, gasekljajte v mešalniku. Izrežite 1 računalnik. Piščančja jajca in 50 g kumare. Vse zmešajte. Za večerjo vas čakajo 200 g kuhanega mesa, solate za kumare in skodelico zelenega čaja.
Meni za kosilo vključuje sadno solato. Vzemite 50 g grenivke, pomaranče, jabolka in 20 g oreščkov. Kratko jih lepo in mešajte. Zvečer vzemite 200 g rib, solate belega zelja. Na vodo postavite 100 g gob.
Med kosilom poskusite 100 g posnetega sira. Rezajte 1-2 PCS. Kumare, dodajte zelenico. Pijte skodelico kave. Zvečer pripravite sadno solato.

Prednost te prehrane je čiščenje telesa toksinov in toksinov. Zavrnitev škodljivih izdelkov moke vodi do normalizacije presnove. Toda prehrana je očitno prisotna v neravnovesju vitamina. Odsotnost zajtrkov ne vodi le do splošne šibkosti, ampak tudi do motenj prebavnega trakta.