Ne samo v tujini ženske želijo, da izgledaš. Sposodil od dieti megleno Albion je precej strog in s pogledom ne daje. Namenjen je za tri tedne, v tem času, ki so vrinjeni beljakovin in zelenjave dni (2x2 ali 1x1). Toda ob istem času, se teža ne vrne. Nabor izdelkov je najlažje.
1
V nasprotju s splošnim prepričanjem, glavna metoda hrane pade na večer. Zadnji obrok ob 19.00. Zajtrk je zelo lahka. V smislu kilocaloria, lahko več kot 1000 kcal jesti.
2
Dieta se začne z usposabljanjem telesa. To traja dva dni. V tem času, se strinjate 1 l mleka na dan za 4 sprejem, plus dva kosa črnega kruha. Za sanje prihajajo popijte skodelico paradižnikov sok. Če ne storite, kot so mleko, lahko tudi kefir.
3
Potem pojdi beljakovin dni. Ponavadi sta dva. Dovoljeno jesti mesa juho ali ribe decoction, 200 g kuhanega ribe ali meso, malo kruha. Zajtrk in popoldanski prigrizek - skodelica invalide kave ali čaja, kozarec mleka. V večernih urah, si privoščite dva kuhana jajca ali nekaj mesa, sendvič s sirom. Stisnite obrok kefir.
4
Dodatne začeli zelenjave dni. Pripravite zelenjavno juho na vodi, solata, obara, suhega rženega kruha. Toda ne pozabite - ne krompir! Lahko dodate in sadje: 2 pomaranče in 2 jabolki na dan.
5
Na zadnji 21. dan bo treba ponovno obravnavati. Dieta je sestavljena le iz mleka in par kosov kruha iz grobega mletja moke.
6
Ni živila, kot so testenine, bel kruh, sladkor, sol, pijačo alkoholnih in gaziranih pijač.
7
Da izgubijo težo pravilno, sledite nasvetom:
Upoštevajte zadosten način pitja.
Bodite vitaminskih kompleksov.
Izdelki so pripravljeni za par, obara ali kuhana.
Namesto soli uporabite začinjene zelišč.
Pitje na nočnem žlico oljčnega olja bo pomagalo čisto črevesje.
Angleška prehrana daje pozitivne rezultate zaradi dejstva, da dovoljeni izdelki ne vsebujejo maščob. Zato se mora organ sklicevati na obstoječe rezerve in jih porabi. Pogosto se zateče na takšno prehrano, je nerazumna, ker je vsaka prehrana nekaj stresa. Bolje poskusite rešiti rezultat.
1
513
