Pisang - Buah Kekasih dari kebanyakan cewek. Itulah sebabnya bahasa Inggris atlet Jane Griffin menciptakan diet, di mana pisang termasuk dalam diet utama.
1
Ada dua metode pelangsingan menggunakan buah eksotis ini:
monodirection;
campuran diet.
Jika memutuskan untuk menurunkan berat badan semata-mata dengan bantuan pisang, perlu diingat bahwa itu hanya mengandung sedikit protein, sehingga durasi maksimal penurunan berat badan adalah 5 hari. Dengan membeli buah ini, disarankan untuk memilih buah-buahan berkulit tipis dan matang. pisang panjang dengan kulit tebal mengandung banyak pati, menyebabkan kembung. Selain itu, pati dapat memprovokasi fermentasi dalam usus.
2
Untuk satu hari, monodi dapat dimakan 1,5 kg pisang tanpa kulit. Disarankan untuk menggunakan banyak air mineral tanpa gas dan teh hijau. Cara terbaik adalah untuk makan porsi kecil. hari harus berubah 6-7 makanan. Beberapa jam sebelum tidur adalah mustahil. Durasi diet 3-5 hari.
3
Diet campuran lebih hemat, karena menyiratkan penggunaan produk susu fermentasi. Dengan demikian, maka akan mungkin untuk mengisi defisit protein dalam tubuh. Untuk sehari, Anda bisa makan 5 buah pisang dan liter susu rendah lemak (1%). Jika susu menyebabkan berdarah, dapat diganti dengan kefir atau yoghurt. Produk ini juga harus berisi minimal lemak. Yogurt lebih baik menggunakan memasak buatan sendiri tanpa pengisi buah dan gula. Durasi penurunan berat badan - 7 hari. Selama waktu ini, Anda bisa kehilangan 4 kg.
4
Kontraindikasi untuk diet pisang:
diabetes;
dispepsia;
tromboflebitis;
dermatitis atopik.
5
Anda dapat menurunkan berat badan dengan bantuan pisang tidak hanya untuk anak perempuan, tapi setengah kuat kemanusiaan. Indikasi untuk menggunakan diet pisang:
radang perut;
maag;
kegemukan;
konsentrasi gula darah rendah;
gangguan hati dan ginjal.
6
Jangan meningkatkan durasi penurunan berat badan. Ini dapat menyebabkan penurunan massa otot. Kandungan protein rendah di pisang dapat memprovokasi kerapuhan kuku dan rambut rontok. Ini layak untuk preferensi untuk menurunkan berat badan, ini akan memungkinkan untuk kehilangan massa lemak eksklusif.
Monodeksi dapat menyebabkan diare. Ini cukup normal, karena ada banyak magnesium dan kalium di pisang. Mereka yang memiliki sifat diuretik dan pencahar. Buah eksotis ini berkontribusi pada pemurnian tubuh. Setelah diet, adalah mungkin untuk menyingkirkan banyak masalah dengan saluran pencernaan, karena semua makanan dan deposito yang tidak tercerna pada dinding usus berasal dari tubuh. Orang yang sering mengalami diare, jangan menurunkan berat badan dengan cara ini.
1
971
