Diet cokelat

Dalam suara yang menggoda, bukan? Bahkan, semuanya tidak sesederhana kelihatannya. Dan berharap Anda akan memiliki beberapa cokelat dan menurunkan berat badan, tidak sepadan. Diet cokelat adalah stres besar bagi tubuh dan hanya diperbolehkan bagi mereka yang tidak memiliki masalah kesehatan. Diet ini, memang, akan membantu Anda dengan cepat kehilangan dari 2 hingga 7 kg, tergantung pada tingkat metabolisme. Tetapi ini tidak berarti bahwa, setelah selesai, Anda harus menggoreng kentang dengan lemak babi. Jadi, jika Anda siap untuk pembatasan gizi yang sangat ketat selama 5-7 hari dan yakin bahwa Anda dapat terus mempertahankan hasil yang tercapai, mari kita berkenalan dengan detailnya.

Adapun cokelat, itu bisa menjadi putih, susu, tetapi hasil terbaik memberikan cokelat hitam pahit. Lebih disukai tanpa berbagai aditif dalam bentuk kacang-kacangan, kismis, kuragi.

Bersama dengan manis, Anda harus minum secangkir kopi alami dan tidak dipenuhi. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan krim atau susu non-lemak.

Jumlah makanan makanan per hari dapat dan perlu dibagi 2-3 atau 4 kali.

Jumlah cokelat yang dimakan per hari harus tidak lebih dari seratus gram. Biasanya satu ubin berbobot dalam 200-250 gram, yaitu, perlu untuk membaginya selama 2-3 hari.

Ini sangat penting antara makanan yang minum banyak cairan. Optimal akan 2,5-3 liter air. Ini akan membantu membersihkan tubuh dan mempercepat metabolisme.

Perkiraan diet Anda harus mencakup:

80-100 gram cokelat.
Kopi (satu cangkir, satu kali makan).
Dan, tentu saja, air. Banyak air non-berkarbonasi, bersih, mineral.
Alkohol tidak dikecualikan.

Seperti yang telah disebutkan di awal, pintu keluar dari diet harus lancar. Tambahkan oatmeal atau bubur beras ke diet, sayuran, buah-buahan, sedikit daging rendah lemak. Tubuh selama waktu ini adalah pemindaian makanan berminyak dan tidak akan dapat sepenuhnya mencerna, yang pasti akan menyebabkan gangguan pencernaan.

Diet ini dikontraindikasikan kepada orang-orang dengan alergi, diabetes, penyakit hati, kantong empedu, dengan batu-batu di ginjal atau saluran empedu, hipertensi arteri. Dalam kasus overwork, pusing harus menyelesaikan diet sebelumnya, tetapi juga lancar.

Jika Anda menyukai hasilnya, dan Anda ingin menyimpan kembali diet seperti itu, Anda dapat melakukan ini tidak lebih awal dari dalam sebulan, atau bahkan setengahnya. Karena stres bagi tubuh akan sangat besar dan perlu waktu untuk pemulihan penuh.