Diet dengan peningkatan keasaman

Karena kebiasaan makan yang tidak teratur dan miskin sering terjadi berbagai gangguan makan. Peningkatan keasaman lambung ditunjukkan pada gastritis. Dalam perjuangan dengan penyakit ini tidak mungkin untuk melakukannya tanpa diet yang benar dan seimbang.

1

makanan terlarang dengan keasaman tinggi

• Lemak atau daging goreng, lemak, lemak, atau ikan goreng.
• Makanan penutup yang mengandung banyak lemak: lemak whipped cream, butter berbasis krim, cokelat, es krim, kacang, kue kering, kue.
• makanan cepat saji, makanan kenyamanan dan makanan cepat saji, jus kemasan, keripik, kerupuk, makanan ringan, biji bunga matahari, keju, sosis, ham, sosis, sosis dan produk sejenis.
• Muffin, roti putih, adonan pizza.
• Produk dengan sejumlah besar bahan pengawet, rasa enhancer, pewarna dan aditif berbahaya lainnya.
• Makanan dengan sejumlah besar bumbu, rempah-rempah dan garam.
• buah asam dan buah.
• Beralkohol dan minuman ringan, produk tembakau.
• Goreng, kering, acar dan merokok makanan.

Produk-produk ini dilarang di keasaman tinggi. Mereka dapat menyebabkan bentuk yang lebih parah dari penyakit, karena mereka mengiritasi tubuh.

2

produk resmi dengan keasaman tinggi

• Kering roti dan biskuit, pasta tanpa saus.
• Omelet atau telur rebus.
• Teh hijau, herbal, Kissel, kolak, jus segar, tetapi diencerkan dengan air.
• Minyak dalam jumlah kecil.
• Soba, beras, barley, couscous dan biji-bijian lainnya.
• Lembut buah asam dan buah.
• Segar, dipanggang atau direbus sayuran.
• ikan laut di rebus, bentuk dipanggang.
• daging tanpa lemak: ayam, kelinci, kalkun.
• Rendah lemak dan tidak terlalu asin keju, susu, keju cottage, krim asam, krim.
• Jelly, souffle, selai, biskuit, marshmallow, jeli.

Produk ini hanya akan memiliki efek positif pada perut. Daging, ikan dan sayuran dapat dipanggang dalam foil atau melakukan di multivarka bukan menggoreng dalam minyak.

3

Menu di keasaman tinggi

Berikut adalah contoh diet hari yang tepat pada peningkatan keasaman:

• Sarapan: bubur (soba, oat, manna) dengan buah atau madu dan teh herbal. / Telur dadar, soufflé dan kompot.
• Camilan pertama: apel panggang dengan madu / krayon dengan teh / telur rebus / cookie dengan susu atau teh / cottage cheese casserole.
• Makan siang: Ikan atau ayam untuk pasangan dengan lauk sayuran, jus apel / sup krim sayur yang segar, Kissel / cutlets untuk pasangan, teh dengan rosehip.
• Camilan kedua: yogurt tanpa aditif / buah / pondok keju / teh dengan marshmallow.
• Makan malam: Sayuran dengan ikan di foil, teh herbal / pilaf dengan kalkun dalam kompor lambat, teh dengan susu / pasta dengan keju, kompot.
• Sebelum tidur: segelas kefir, krim atau yogurt.

4

Tips Tambahan untuk Meningkatkan Asam

• Dengan eksaserbasi penyakit, masak lebih banyak cairan porridge, buatlah pure buah atau sayuran.
• Minumlah dalam porsi kecil, tetapi 5-6 kali sehari.
• Sangat diinginkan untuk menggabungkan protein dengan karbohidrat.
• Sayuran dengan banyak serat lebih baik tidak menggunakan (jarang, sorrel, kubis putih).

Kepatuhan dengan nutrisi yang benar akan membantu Anda mengalahkan gangguan perut. Tetapi setelah penyakit, ada baiknya untuk tidak mengabaikan dasar-dasar ini yang akan membantu Anda tetap sehat lebih lama, selalu merasa baik dan tetap dalam bentuk fisik yang baik.