Di alam, ada empat kelompok darah manusia. Mereka bergantung pada karakteristik pribadi eritrosit. Ini adalah pendapat bahwa berbagai kelompok darah muncul dalam berbagai tahap evolusi kemanusiaan. Para ilmuwan dari AS, James D'Aadamo dan putranya Peter, atas dasar ini menyimpulkan bahwa menu berbeda pada saat itu berbeda. Artinya, seorang individu dengan kelompok darah ketiga tidak dapat memakan hal yang sama seperti leluhurnya dengan kelompok pertama. Jika Anda percaya leluhur, maka semuanya harus ditenagai sebagai berikut.
1
Golongan darah pertama O (i) dianggap paling kuno. Pada saat itu, kakek-nenek kita makan terutama daging, yang ditambang dengan berburu. Untuk mencerna makanan berat, lebih banyak asam terbentuk di perut. Jenis orang ini harus memberikan preferensi untuk hidangan daging (kecuali daging babi dan perumahan), ikan, sayuran, roti rzhen, buah manis. Tidak mungkin memakan kubis, jagung, roti gandum, bubur sereal, kentang, bumbu. Produk susu dan telur masih dicegah.
2
Grup A (ii) berasal ketika seseorang belajar bagaimana menangani bumi dan menyebutkan tanaman. Untuk mempertahankan bentuk yang Anda butuhkan untuk makan sayur, buah-buahan, minyak ramping, ikan rendah lemak, keju rendah kalori dan keju cottage, produk susu fermentasi. Karena keasaman rendah, perut tidak akan dapat secara efektif mencerna daging. Seafood, rempah-rempah, saus ketch dilarang. Perwakilan dari jenis ini lebih mudah beradaptasi dengan variasi yang berbeda dalam diet dan lingkungan.
3
Pemilik kelompok ketiga dalam (iii) secara historis tinggal di India, Cina, Himalaya. Kelompok ini muncul sebagai hasil dari migrasi populasi. Dengan cara itu, para pelancong dapat memiliki semua yang terjadi. Oleh karena itu, dalam hal ini, diet dicampur: dapat diperkuat dengan daging dan ikan, produk susu dan croups. Jika berat membutuhkan koreksi, menghilangkan jagung, babi, makanan laut, roti gandum, kacang tanah, soba dan tomat.
4
Golongan darah keempat AV (IV) relatif muda. Itu terbentuk sebagai hasil dari kombinasi kelompok darah lainnya (A dan B). Kategori ini beberapa, hanya 7-9% dari populasi dunia. Belum dipelajari sampai akhir, karena segala macam kejutan dimungkinkan. Tidak ada larangan ketat, tetapi jika ada masalah kelebihan berat badan, cobalah untuk tidak makan dengan daging merah, biji bunga matahari, soba, jagung. Eksperimen dan buat menu yang bervariasi.
5
Selama diet, aktivitas fisik moderat dan penolakan gula, kecap dan alkohol ditampilkan.
Diet untuk sekelompok darah adalah jangka panjang dan tidak terlalu disatukan seperti yang lain. Perlu untuk terbiasa dengannya, tunggu sampai tubuh dibangun kembali. Perhatikan lebih baik di bawah pengawasan seorang dokter nutrisi agar tidak kehilangan zat yang bermanfaat.
0
775
