Peningkatan kadar gula darah - kesulitan pasien dengan diabetes berbagai jenis. Juga, tingkat glukosa mengkhawatirkan orang dengan obesitas. Kami akan memberi tahu Anda cara mengurangi gula darah dalam kasus darurat, serta cara menghindari kekuatan untuk mencegah perubahan pada levelnya.
1
Diabetes tipe pertama adalah penyakit genetik yang membutuhkan diet individu dan isolin mengisi tubuh, yang diselesaikan dengan dokter secara pribadi untuk setiap pasien. Diabetes dari tipe kedua muncul karena mengabaikan aturan nutrisi yang sehat. Diet untuk penderita diabetes tipe kedua tidak rusak. Ini termasuk produk dengan semua sifat yang diperlukan untuk tubuh, tetapi pada saat yang sama mereka dapat mengontrol jumlah gula darah. Orang-orang dengan kelebihan berat badan juga mengamati diet, termasuk produk dengan kadar karbohidrat berkurang.
2
Monitor kadar glukosa darah akan membantu Anda meteran glukosa. Anda sendiri menusuk jari Anda dengan jarum khusus, oleskan setetes darah ke strip uji, dimasukkan ke dalam perangkat dalam pengukuran, dan pada layar Anda melihat jumlah gula dalam darah Anda. Segera setelah angka ini melebihi tingkat yang diizinkan, langkah-langkah diambil untuk mengurangi gula.
3
Diet rendah karbohidrat sepenuhnya menghilangkan pastry produk, memanggang, termasuk roti putih, dari diet. Juga harus melupakan tentang cokelat, selai, minuman manis, es krim - dalam kata, tentang semua produk dengan kandungan gula yang tinggi. Dari produk susu, hanya menggunakan pengadaan dan keju cottage rendah lemak, sedangkan susu, yogurt, krim, krim asam padat kontraindikasi. Kecualikan daging tebal. Biarkan ikan putih, ayam, daging sapi muncul dalam menu Anda. Ikan dan produk daging tentu bersih dari kulit. Setiap hari dianjurkan untuk melayani sayuran ke meja tanpa pengolahan: tomat, bit, lobak, kubis, mentimun, zucchini, terong, wortel. Buah-buahan dan berry, yang diperbolehkan untuk diet ini, harus asam. Ini adalah lemon, jeruk, rowan, kesemek, lingonberry, cranberry. Mengikuti diet ini tidak akan memungkinkan tingkat gula meningkat.
4
Cepat mengurangi gula mampu produk tertentu dalam penggunaan yang tepat mereka. Jika Anda khawatir tentang beberapa peningkatan glukosa darah, sarapan mulai dengan bola lampu. Kepala Luke harus dipanggang dan digunakan tanpa aditif. Sebulan kemudian, Anda akan melihat penurunan yang signifikan dalam kadar gula.
5
Sebuah rebusan biji gandum juga memberikan kontribusi untuk memecahkan masalah ini. Segelas biji tuangkan satu setengah liter air, mengirim terbakar dan mendidih selama satu jam. Ambil bagian dalam cairan didinginkan beberapa kali setiap hari. Setelah beberapa minggu, tingkat tinggi glukosa akan berhenti mengganggu Anda.
6
budaya Bean diketahui sifat yang membantu mengatasi dorongan gula. Kacang harus mudah dimakan. Selain itu, penyembuhan akan menjadi rebusan bel polong. 4 sendok polong kering tuangkan setengah liter air lalu direbus. Setelah 20 menit, lepaskan rebusan dari api dan memungkinkan dia untuk memperkuat dalam waktu satu jam. ketegangan cair. Minum setengah gelas tiga kali sehari sebelum makan.
7
Selain diet dan produk khusus, suhu rendah akan membantu mengurangi gula. Mengambil mandi atau mandi dengan air dingin, membuat musim dingin berjalan.
8
tenaga fisik Setelah setengah jam setelah makan, itu akan membantu untuk menghabiskan jumlah kelebihan glukosa dalam tubuh.
Jika tingkat gula mengganggu Anda untuk waktu yang lama dan penyimpangan dari norma terlalu besar, berkonsultasi dengan dokter. Ini akan membantu Anda untuk membuat menu dengan rincian fitur individu, dan dalam kasus yang lebih berat, pengobatan akan memberikan resep.
Bagikan saran:"Bagaimana untuk menurunkan gula dalam darah"
Terima kasih banyak, informasi yang berguna, Anda harus ingat. Gula gula meningkat, khawatir, tidak peduli bagaimana diabetes tidak berkembang. Oleh karena itu, saya membeli glukometer sehingga dapat mengendalikan tingkat gula, well, tentu saja diet dalam hal apa pun harus diamati dan terbatas pada yang manis. Pencegahan selalu lebih baik daripada perawatan.
Saya juga punya gula sebelum saya melompat terus-menerus ... manfaatnya sekarang dapat memperbaiki situasi, saya menerima Zaitun, dan Chalfée Ragnonte. Betapa saya tidak mengukur gula selalu stabil, yang sangat bahagia)) Sangat penting untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda ... dan diinginkan bahwa alat itu alami, jika Anda tidak ingin menghadapi kelompok))
1
1075
Terima kasih banyak, informasi yang berguna, Anda harus ingat. Gula gula meningkat, khawatir, tidak peduli bagaimana diabetes tidak berkembang. Oleh karena itu, saya membeli glukometer sehingga dapat mengendalikan tingkat gula, well, tentu saja diet dalam hal apa pun harus diamati dan terbatas pada yang manis. Pencegahan selalu lebih baik daripada perawatan.
Saya juga punya gula sebelum saya melompat terus-menerus ... manfaatnya sekarang dapat memperbaiki situasi, saya menerima Zaitun, dan Chalfée Ragnonte. Betapa saya tidak mengukur gula selalu stabil, yang sangat bahagia)) Sangat penting untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda ... dan diinginkan bahwa alat itu alami, jika Anda tidak ingin menghadapi kelompok))