Cara menurunkan estrogen dalam tubuh

Estrogen adalah hormon esensial, jumlah yang mempengaruhi kinerja semua organ dan sistem manusia. Kelebihannya mengarah pada pelanggaran keseimbangan hormon, yang menyebabkan masalah kesehatan yang signifikan. Penyimpangan serupa membutuhkan perawatan segera. Non-interferensi yang berkepanjangan akan menyebabkan konsekuensi serius.

Estrogen. Mengacu pada sekelompok hormon steroid, komposisi mereka termasuk estradiol, estrone dan estriol. Di tubuh wanita estrogen diproduksi terutama oleh ovarium. Mereka bertanggung jawab atas tanda-tanda seksual sekunder - reproduksi dan keteguhan siklus menstruasi. Tetapi selain itu, estrogen juga terlibat dalam fenomena lain, yang terjadi baik pada wanita maupun pria:

mempengaruhi sirkulasi darah;
jumlah massa otot;
koagulasi sel darah;
keandalan tulang;
sistem pencernaan;
kekuatan kapal;
akumulasi Berat Besar;
proses pertukaran.

Kecepatan estrogen berlebih berkontribusi pada perubahan sifat fisik dan mental. Biasanya negara yang serupa muncul:

pusing, kebisingan di telinga;
mual, muntah;
tidur yang bermasalah, apatis, gugup;
berkurang kinerja, serangan kelelahan yang cepat;
edema tungkai, keringat dingin di tangan dan kaki;
rasa sakit di bidang kelenjar mamma dan perut;
interupsi dalam siklus menstruasi;
penambahan berat badan, jerawat, rambut rontok;
tekanan tinggi.

Apa yang menyebabkan dominasi estrogen? Ada banyak hipotesis tentang mengapa jumlah estrogen banyak orang telah menjadi di atas normal. Dalam kitab Ruta, Trik mengemukakan teori bahwa perempuan karena menstruasi dini dan menopause terlambat. Para wakil saat ini lantai yang indah yang sedikit di lampu anak-anak, makan payudara kecil. Juga memengaruhi sangat buruk terhadap kedelai latar belakang hormonal dan biji rami, yang mengarah ke menstruasi dini pada anak perempuan dan feminisasi pria. Dalam formulir tersembunyi, kita mengkonsumsi sejumlah besar kedelai yang terkandung dalam bentuk aditif untuk banyak produk. Plus, dalam suasana sekitar kita, ada bahan kimia tambahan yang menghancurkan sistem endokrin kita, seperti pestisida. Dan plastik, yang baru-baru tegas memasuki hidup kita, menambah xenastrogens untuk tubuh.

Bagaimana mengurangi tingkat estrogen pada wanita:

Saldo makanan. Meningkatkan asupan serat untuk tubuh. Ini akan membantu penarikan kelebihan estrogen dari saluran usus.
Cobalah untuk mengurangi kelebihan berat badan, memberikan kontribusi hal tubuh yang berlebihan terhadap perkembangan estrogen.
Jangan gunakan piring plastik, kosmetik sampah dengan kandungan tinggi phthalates.
Sebuah efek yang baik memberikan penerimaan jamu (tas gembala, semanggi, millet, millennian).
Menolak untuk alkohol dan menghindari tekanan saraf.
Menyeimbangkan pekerjaan hati. Ini adalah badan utama yang membantu keluar dari estrogen dari tubuh.

Estrogen untuk pria juga penting dalam batas wajar, tidak heran mereka menghasilkan organisme laki-laki. Mereka mengatur kolesterol darah, dan juga membantu dengan penumpukan otot, berkontribusi pada pembentukan yang tepat dari sistem saraf, meningkatkan proses metabolisme, membantu untuk mempertahankan libido. Dengan usia, keseimbangan hormonal mulai perubahan: testosteron menurun, dan estrogen yang mendapatkan kekuatan. Seperti alignment pasukan mengarah ke penambahan berat badan, penurunan massa otot. Cara downgrade tingkat estrogen pada pria:

Sebuah kelebihan kecil hanya membutuhkan kepatuhan terhadap diet dan penggunaan tenaga fisik.
Taba pada alkohol ditambah kopi.
Makan kubis, produk ikan, zucchini, kacang-kacangan.
olahraga secara teratur untuk mengurangi berat badan, yang akan kembali ke posisi testosteron mereka.
Gunakan air bersih.

Dalam situasi diluncurkan Anda perlu menggunakan obat-obatan.

Anti-estrogen (bostlovegit, tamoxifen) - blok estrogen.
Antioksidan dibatasi oleh reinkarnasi testosteron dalam estrogen. Ini termasuk letrozole, asam askorbat, obat-obatan dengan seng.

Kemampuan untuk bersantai, mengendalikan keadaan stres akan membantu kelenjar tiroid untuk menormalkan perbedaan hormon. Pas dengan benar, tempelkan mode hari itu, beristirahat sepenuhnya pada siang hari - itu akan lebih baik pencegahan kadar estrogen.

Komentar Tinggalkan komentar

NIKA. 09/08/2018 Pukul 10:04.

Saya baru saja menemui masalah hormon terhadap latar belakang Klimaks. Tentu saja, ada baiknya bahwa sekarang bahkan UGT dalam kebanyakan kasus tidak diperlukan - menerima rumus es menopause hanya dan koleksi herbal (dada). Pasang tidak mengganggu, insomnia juga ... dan ini adalah hal yang paling penting bagi saya, karena pada awalnya itu adalah nama saya dan paling tersiksa

Untuk menjawab