Peningkatan kolesterol dalam darah sangat berbahaya, karena kelebihannya menjadi plak, yang menetap di dinding bejana, merupakan hambatan untuk arus darah normal yang membawa oksigen dan zat-zat yang bermanfaat di seluruh tubuh. Semua ini mensyaratkan perkembangan penyakit pembuluh darah dan jantung (stroke, aterosklerosis, penyakit hipertensi, infark miokard).
1
Untuk menjaga pembuluh darah Anda bersih, dari peningkatan kolesterol dalam darah yang perlu Anda singkirkan, dan perlu dilakukan dengan benar. Penurunan kuat dalam elemen ini dapat mempengaruhi seluruh tubuh, melanggar: latar belakang hormon, pekerjaan otak, sel-sel saraf, dan sistem kekebalan tubuh.
2
Secara teratur melakukan tes darah pada indikator kolesterol jika usia Anda melebihi batas 40 tahun. Komposisi darah melibatkan keberadaan beberapa jenis kolesterol, dalam tubuh kita harus seimbang. Jika dalam darah lipidogram, indikator total kolesterol secara signifikan melebihi norma (3,5 - 5,5 mmol / l), dokter akan menunjuk Anda perawatan yang tepat, di mana perlu untuk mengambil persiapan - statin, vitamin kelompok a , Persiapan E dan kalsium.
3
Pengobatan peningkatan kolesterol harus seimbang dan kompleks, oleh karena itu, tidak perlu terbatas pada penggunaan obat. Tambahkan diet ke terapi obat. Tingkatkan penggunaan produk yang kaya akan serat nabati dan lemak polnat yang berguna - sayuran, beri, hijau, kacang-kacangan, buah-buahan dan jus segar. Terutama berguna dalam hal ini apel, prem, semua jenis legum dan hijau. Produk-produk ini secara signifikan mengurangi kolesterol dan mencegah akumulasi.
4
Menolak makanan oksigen yang meningkat berlemak, lebih suka produk yang menurun. Penggunaan mentega dan varietas lemak keju dengan kolesterol tinggi tidak dapat diterima.
5
Jangan makan sosis, asap, babi, daging sapi. Dalam diet harus ada beragam daging rendah lemak (ayam, kelinci, domba muda, sapi muda, kalkun), tidak lebih dari 2 kali seminggu. Ganti produk daging lebih baik daripada ikan laut, kaya akan komponen yang bermanfaat dan sangat diperlukan (yodium, mencegah pembentukan plak dan asam omega-3-lemak yang melarutkan kolesterol berbahaya).
6
Kurangi penggunaan telur ayam (terutama kuning telur) hingga 2 buah per minggu. Ganti mereka puyuh yang lebih baik, yang bisa setiap hari. Produk ini jenuh dengan sejumlah besar elemen jejak, sama sekali tidak mengandung kolesterol dan memiliki efek yang sangat positif pada seluruh tubuh.
7
Bawang dan bawang putih telah membuktikan diri mereka sebagai sarana yang secara signifikan dapat mengurangi kinerja kolesterol tinggi. Menggunakan bawang putih segar atau dalam bentuk tingtur, dalam beberapa minggu, kolesterol akan berkurang 10-15%. Siapkan tingtur, Teluk 350 g bawang putih cincang 200 g alkohol. Setelah 10 hari, ambil 20 tetes suspensi yang diperoleh bercerai dalam susu, 30 menit sebelum makan, 3 kali sehari.
8
Jangan lupa tentang olahraga dan istirahat penuh (tidurmu setidaknya harus 8 jam sehari). Dalam aktivitas fisik dalam tubuh, kolesterol yang diperlukan dan bermanfaat diproduksi, yang kemudian diserap berbahaya.
9
Metode Rakyat Memerangi peningkatan kolesterol, dikombinasikan dengan obat-obatan dan makanan, memberikan hasil yang sangat baik. Pilih, setelah dikoordinasikan dengan dokter, salah satu cara perjuangan dan menjalani perjalanan penuh ke arah sarana fitoterapi.
Simpan kolesterol di bawah kendarai dan jangan biarkan untuk meningkatkannya, dengan benar, menjalani gaya hidup aktif, ikuti bobot tubuh Anda, lewati survei reguler dengan studi tentang indikator darah. Berkat tindakan sederhana ini, kapal Anda akan berterima kasih kepada Anda, dan tubuh untuk waktu yang lama akan menyenangkan kesehatan yang baik.
Saya juga meresepkan diet serupa dengan kolesterol tinggi. Tetapi selain itu, persiapan Atorvastatin Sz ditunjuk lebih awal. Saya takut akan ada efek samping, tetapi untungnya ketakutan tidak dibenarkan. Kolesterol berkurang, perlahan tapi benar.
Banyak orang tidak membantu tidak nutrisi. Jika Anda harus menangani masalah secara drastis, Anda perlu minum tablet. Saya diresepkan Attorvastatin-Sz.
Saya punya masalah di ... LDL lebih tinggi dari HDL. Untuk beres, dan bio atheroclephite attheroclephite yang diadopsi pertama kali. Saya baru-baru ini menyerahkan tes-seryas lukisan jauh lebih baik. Jadi terapi seperti itu jelas memberikan hasilnya))
1
1382
Saya juga meresepkan diet serupa dengan kolesterol tinggi. Tetapi selain itu, persiapan Atorvastatin Sz ditunjuk lebih awal. Saya takut akan ada efek samping, tetapi untungnya ketakutan tidak dibenarkan. Kolesterol berkurang, perlahan tapi benar.
Saya tidak mengikuti diet fokus, itu sangat sulit. Tetapi atorvastatin SZ juga minum, kolesterol menurun, tidak mempengaruhi hati.
Banyak orang tidak membantu tidak nutrisi. Jika Anda harus menangani masalah secara drastis, Anda perlu minum tablet. Saya diresepkan Attorvastatin-Sz.
Saya punya masalah di ... LDL lebih tinggi dari HDL. Untuk beres, dan bio atheroclephite attheroclephite yang diadopsi pertama kali. Saya baru-baru ini menyerahkan tes-seryas lukisan jauh lebih baik. Jadi terapi seperti itu jelas memberikan hasilnya))