Hormon Testosteron, yang disebut, membuat seorang pria dari manusia. Ini merangsang perkembangan massa otot, yang bertanggung jawab untuk fungsi reproduksi, memberikan kontribusi untuk peningkatan aktivitas seksual, memberikan muatan. Untuk atlet, peningkatan kadar testosteron dalam tubuh adalah penting. Beban daya pelatihan dan hasil kompetisi itu sendiri tergantung pada indikator hormon. Pada gejala pertama mengurangi tingkat testosteron dalam tubuh, Anda harus menghubungi dokter - endokrinologi untuk mendiagnosis dan menyusun rencana perawatan dalam kasus tertentu.
Penyebab umum sebagian besar penurunan hormon dalam tubuh adalah usia dewasa. Pada pria, berusia lebih dari 30 tahun, testosteron menurun setiap tahun oleh 2%. Selain usia, alasan masalahnya mungkin predisposisi genetik, tegangan lebih gugup, gaya hidup yang tidak sehat.
- disfungsi seksual, penurunan tingkat kehidupan seks;
- bentuk perempuan tubuh: payudara muncul, perut besar, timbunan lemak;
- gangguan tidur;
- ketegangan saraf, depresi, depresi;
- tekanan tajam lonjakan.
- Produk yang mengandung zinc. mineral ini adalah sumber utama membangun molekul testosteron. Mengandung seng dalam makanan laut dan kacang-kacangan.
- Protein makanan: daging, telur, produk susu, keju.
- Produk kaya omega-3 lemak: minyak zaitun dan varietas lemak ikan.
- Berbagai jenis kubis percepatan proses produksi testosteron: brokoli, kubis cina, salad cress.
- Produk yang mengandung selenium: seafood, jeroan, soba dan oatmeal, roti hitam, tomat, kacang mete, ragi dan jamur.
- Kecualikan lemak dan makanan manis, alkohol. Mengurangi konsumsi kopi.
Penurunan testosteron dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk proses inflamasi, impotensi dan infertilitas. Oleh karena itu, pengobatan diri dan obat testosteron yang tidak terkontrol tidak dapat hanya tidak mengatasi masalah, tetapi juga memperburuk situasi. Hanya dokter atau pelatih yang memenuhi syarat yang berhak untuk menetapkan skema keterampilan dan aditif makanan.
1
1280
Saya juga dapat merekomendasikan mens untuk mens Formula potensi Forte-saya datang normal setelah dia, testosteron naik, dan libido membaik. Tetapi kebenaran tidak boleh melupakan nutrisi yang tepat dan tentang gaya hidup aktif. Saya percaya bahwa hanya ini yang bersama-sama dapat membantu menyingkirkan masalah.
Saya untuk meningkatkan potensi Prima Wildegru. Saya memutuskan untuk membeli pil ini setelah kerusakan terjadi untuk pertama kalinya. Di internet mereka membaca tentang mereka, saya pikir itu perlu untuk dicoba. Dari hasilnya menyenangkan.
Untuk meningkatkan testosteron, dokter meresepkan efek dari Tribulus. Saya senang bahwa keseimbangan hormon dapat dipulihkan tanpa menerima hormon dari luar, yah, dan bahwa obat itu sendiri alami. Tentu saja, saya juga mendapat olahraga, tetapi secara umum, berkat langkah-langkah kompleks dan berhasil memperbaiki kesehatan)
Ya, olahraga dan nutrisi yang tepat harus ditujukan untuk perawatan!