Daripada mengganti gula

Saat ini, gula adalah produk dari mana sangat sulit untuk ditolak. Hampir setiap detik tidak dapat mengatasi keterikatannya pada gula. Dan jika seseorang perkelahian Dengan cinta kasihan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, maka ada juga orang yang tidak direkomendasikan untuk kondisi kesehatan.
Sulit untuk membatasi diri dalam kebutuhan dan sedikit orang yang tahu bahwa ada beberapa alternatif yang menyenangkan untuk gigi manis. Manisnya sama, dan berbahaya jauh lebih kecil.

Setiap orang perlu mengkonsumsi setidaknya sejumlah kecil gula, itu juga mengandung beberapa zat yang mempengaruhi tubuh. Tetapi perlu dipertimbangkan bahwa zat berbahaya jauh lebih besar di sana, jadi jika Anda memutuskan untuk membuat angka dalam urutan atau mendukung kesehatan, maka dari gula, Anda perlu menolak atau menggantinya dengan produk yang kurang berbahaya.

• Buah kering. Kismis, tanggal, Kuraga dan banyak produk lainnya dapat menggantikan gula. Yang utama adalah belajar konsumsi Lebih dari 100 gram per hari dan minum air, jika tidak, Anda dapat melupakan sosok yang sempurna.

• Saharo menggantikan. Berbagai perusahaan menawarkan pengganti gula yang benar-benar berbeda. Tentu saja, penggunaannya tidak disarankan, karena zat alami tidak termasuk.

• Stevia. tanaman secukupnya mirip dengan madu, sangat manis dan cukup tidak kalori. Stevia Ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia. Hal ini meningkatkan sirkulasi, Proses pencernaan, dan juga menghilangkan zat-zat berbahaya dari tubuh. Tanaman dapat dibeli di hampir apotek di kota dalam bentuk bubuk. Sebelum digunakan, Anda harus membiasakan diri dengan petunjuk penggunaan, karena dosis masing-masing produsen dapat benar-benar berbeda.

• Agava nasional. Produk ini bisa diganti dengan gula, tetapi itu sangat berharga mengingat bahwa ia memiliki kalori yang cukup tinggi. Dasar dari nektar adalah fruktosa, Anda dapat membeli produk di toko online, apotek atau departemen khusus untuk penderita diabetes. Perlu mengingat fakta bahwa bagi orang-orang dengan kelebihan berat badan dan mencoba untuk menurunkan berat badan, jenis gula tidak cocok.

• Sorbitol. Salah satu spesies daripada mengganti gula yang minus adalah kalori yang berlebihan. Produk ini tidak lebih manis dari gula, tetapi juga untuk menipis itu kategoris tidak cocok. Perlu dicatat bahwa penggunaan sorbitol dalam jumlah besar dapat mempengaruhi kerja usus.

• Sirup maple. produk mungkin mengganti gula dan memperkaya tubuh pria dengan vitamin dan garam yang diperlukan. Dengan mengorbankan antioksidan yang mengandung antioksidan, sirup maple memiliki efek antivirus, dan memiliki kalori minimal.