Le célèbre présentateur de télévision Ksenia Borodin a frappé tout le monde avec sa merveilleuse réincarnation. Dans nos yeux, elle se retourna d'une femme avec un excès de poids dans une beauté mince. L'hôte a développé son régime alimentaire, appelé "concombre" et a pu se débarrasser de 12 kilogrammes.
Menu principal de Borodino
Cette technique amincissante est simple, le corps est nettoyé après et est préparé pour une nutrition adéquate à l'avenir. Menu de régime:
- petit déjeuner: deux concombres frais et une petite tranche de pain de seigle;
- déjeuner: Soupe fraîche de légumes. Le deuxième plat est une salade de concombres et de verdure avec de l'huile végétale. Au lieu de la soupe de légumes, mangez 2 fois par semaine 200 g de viande bouillie à faible graisse;
- sFERDNIK: Apple, Mandarink, Concombre ou Orange. Vous pouvez sauter ce repas;
- dîner: salade de concombre frais ou de concombre et de verdure avec de l'huile végétale.
Conseil important: NE PAS solidifier la nourriture! N'utilisez pas d'assaisonnements et d'épices! Le sel est interdit pendant un régime, car il retarde l'eau dans le corps. Pendant une journée, mangez au moins trois concombres. Borodin conseille de se conformer à cet alimentation d'au moins cinq à sept jours et ne recommande pas de modifier le menu, sinon l'efficacité de la diminution du régime alimentaire.
Après avoir terminé le régime, reposez-vous quelques semaines et répétez-le. Au cours des pauses et après la fin de la technique de perte de poids, limitez l'utilisation de produits de farine et de bonbons, fumés et conservés, ainsi que des aliments gras. Aller à une alimentation saine. Tout alcool est exclu. Après sept heures du soir, il est interdit de manger.
Caractéristiques du régime de Borodino
Buvez au moins 1,5 à 2 litres le jour de l'eau ordinaire et prenez des complexes de vitamines, car dans les concombres, toutes les vitamines et les minéraux ne sont pas nécessaires pour le travail complet du corps. Pour améliorer l'effet de Borodin, il conseille des marguerites de faire des lavements. N'oubliez pas d'exercer et d'activer un style de vie actif. Quelques semaines peuvent perdre de 6 à 10 kg d'excès de poids.
Répétez l'alimentation une fois par an, mais ne continuent pas plus de deux semaines. Après cette période, le corps humain commence à se habituer à des aliments à faible teneur en calories et les économies de graisse cesseront de se débarrasser. Par conséquent, le régime deviendra inutile.
Qu'est-ce que les concombres sont nécessaires pour une alimentation de Borodine - sol ou serre?
Écoutez les conseils de Borodina:
- légumes à effet de serre sont caractérisées par de petites calories, mais ils ont plus de potassium que dans le sol. Le potassium affiche efficacement le fluide à partir du corps;
- concombres de sol contiennent beaucoup de fibres et non pas liquide comme effet de serre. Ils sont délicieux et en bénéficient plus. Mais ne pas acheter les premiers concombres au début de l'été, qui sont sursaturé avec des nitrates.
Avantages et inconvénients du régime Borodino
Les avantages d'un régime:
- il n'y a pas de sens de la faim, parce que l'estomac est rempli de fibres et de l'eau;
- il y a un nettoyage du corps. L'eau avec de la fibre est très utile pour le corps, ils améliorent le bien-être et le métabolisme revient à la normale. Normalise l'état de la peau et des cheveux;
- vous longtemps et rapidement se débarrasser des kilos supplémentaires. La figure deviendra élégante, une sensation de légèreté apparaîtra.
Défauts:
- la technique de perte de poids est très difficile et ne convient pas à tout le monde. Avant de commencer un régime, consultez votre médecin. Il est interdit aux personnes avec des patients avec des reins et de l'estomac;
- il y a une possibilité d'empoisonnement par les pesticides. En grandissant les concombres, les pesticides sont souvent utilisés et avec l'utilisation d'un grand nombre de légumes que vous pouvez les choisir. Pour vous protéger, acheter des légumes domestiques, et non importés;
- il y a peu de vitamines dans le corps. , Borodin recommande donc que les complexes vitaminiques peuvent utiliser pendant un régime.
Si nous abordons correctement cette technique de perdre du poids - vous êtes facile et rapide jeter en surpoids. Mais d'abord, recevoir une consultation du médecin, et s'il n'y a pas de contre-indications, respecter les délais pour le régime.
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