منبع تغذیه صحیح نه تنها به طور کامل احساس می شود و همچنین از بیماری های مختلف خلاص می شود: از التهاب پوست به گاستریت.
در رژیم غذایی، باید محصولات مختلفی داشته باشند: گوشت، ماهی، میوه ها، سبزیجات، غلات، غلات، تخم مرغ، لبنیات، لبنیات و لبنیات. هر یک از آنها شامل بسیاری از اجزای مهم مورد نیاز بدن انسان است.
خوردن متوسط، بیش از حد نیست مصرف بیش از حد غذا به مجموعه ای از اضافه وزن کمک می کند و منفی بر کار بسیاری از سیستم های ارگانیسم تاثیر می گذارد، باعث بیماری های مختلف می شود. نرخ روزانه مصرف غذا در یک فرد خاص فردی است. بستگی دارد، اول از همه، در مورد چگونگی فعال بودن شیوه زندگی در انسان فعال است، چقدر انرژی آن باید جایگزین شود.
حالت قدرت را مشاهده کنید. شما نمی توانید غذا را منتقل یا انتقال دهید، در غیر این صورت ارگانیسم شکست هضم رخ می دهد. این بیماری با بیماری های دستگاه گوارش و نه تنها نیست. به طور مطلوب تغذیه اغلب، 4-5 بار در روز، بخش های مدرن.
شما نباید از نوشیدنی ها استفاده کنید، درجه حرارت آن کمتر از 9 درجه سانتیگراد است یا بیش از 60 درجه سانتیگراد است.
این قوانین ساده به بهبود کار روده کمک می کند تا کل ارگانیسم را بهبود بخشد و رفاه کلی را بهبود بخشد. ‘]
6
1601
