چگونه می توان اسیدیته معده را کاهش داد

مواد غذایی باید به سرعت حل و به راحتی در معده جذب می شود. اما اغلب مردم به استفاده از محصولات مضر و سخت پردازش شده است. اسید Salonic این مشکل را حل میکند. قدرت نادرست در مقادیر زیاد منجر به افزایش در اسیدیته شیره معده و بروز احساس ناخوشایند.

• را دور انداخته و سرخ شده، شیرین، تند و تیز، نمک و مواد غذایی دودی. رژیم غذایی باید تنها غذای خانگی (آب پز، خورشتی یا پخته جفت ها) و سبزیجات، کاهش اسیدیته باشد. این خدمات عبارتند از هویج، گل کلم، شلوار و سیب زمینی. خوردن برنج، سمولینا یا بلغور جو دوسر روزانه.
• از گوشت، تنها انواع کم چرب، مانند خرگوش، مرغ، گوشت گاو، بوقلمون، می توان استفاده کرد. ماهی در اصل همان را انتخاب نمایید. پایک، هک و COD ایده آل هستند.
• شیر و پنیر نیز بیمار با معده بهره مند شوند. به طوری که سلول های معده به سرعت بهبود، آن را مفید برای خوردن تخم مرغ و مرغ بیمار است.
• بازگرداندن از قهوه، الکل و نوشابه های گازدار. دادن اولویت به jissels، compatas و چای های گیاهی.
• برای معده، میوه و انواع توت بسیار مفید است. به جای شیرینی، جایز است به خوردن کمی عسل.
• قبل از استفاده، پیشی و غذای گرم.
• تقسیم هر وعده غذایی به مدت پنج وعده. حمله اسید در غیاب هر گونه مواد غذایی در معده آغاز می شود، به طوری که تغذیه اغلب، اما قطعات کوچک، شما آن را از آثار منفی آن محافظت می کند.

به یاد داشته باشید که هر دارو تنها می تواند پس از توصیه پزشک انجام شود. اگر شما به طور جامع مشکل را حل کنید، این وضعیت به طور قابل توجهی بهبود می یابد و بهبودی خواهد آمد. در آینده، سعی نکنید محصولات مضر را سوء استفاده نکنید و به رژیم غذایی مناسب بپردازید.