تکنیک کاهش وزن بر روی کربن فعال سیاه و سفید یکی از آخرین روند کاهش وزن است. به نظر می رسد که همه چیز بسیار روشن است و فقط - شما اضافه می کنید sorbents و از دست دادن وزن. در واقع، رژیم غذایی سم زدایی ذغال سنگ، با این حال، مانند هر سیستم لاغری دیگر، ظرافت و مشکلات خود را دارد. چگونگی کاهش وزن با کمک کربن فعال تبلت به طوری که در پیگیری باسن های باریک، شکم صاف و کمر نازک برای آسیب رساندن به سلامت؟
چندین طرح برای استفاده از Sorbent برای کاهش وزن پیچیده پیچیده وجود دارد. با توجه به طرح اول، لازم است روزانه از 9 قرص کربن فعال استفاده شود، اما نه در یک پذیرش، اما 3 قرص در ساعت قبل از غذا. با توجه به طرح دوم، هر روز صبح لازم است از یک معده خالی از 1-2 قرص ذغال سنگ استفاده کنید. ماهیت سوم طرح به شرح زیر است: دوز Sorbent به صورت جداگانه محاسبه می شود بسته به وزن اولیه در نسبت 1:10 (برای هر 10 کیلوگرم وزن حساب برای 1 قرص ذغال سنگ). نرخ روزانه Sorbent باید در صبح برای نیم ساعت قبل از اولین وعده غذایی استفاده شود. نکته: بلافاصله قبل از مصرف زغال سنگ، پودر را خرد کنید و با مقدار کافی از آب غیر گازدار پاک کنید.
- مدت زمان استفاده از کربن فعال تبلت نباید بیش از دو هفته باشد؛
- سعی کنید با تغذیه کسری قرار دهید - اغلب بخورید (تقریبا هر سه یا چهار ساعت)، اما در بخش های کوچک؛
- مطلوب است که آخرین وعده غذایی بعد از 19:00 (فاصله بین شام و خروج به خواب باید حداقل سه ساعت باشد)؛
- در پایان مصرف کربن فعال، مطمئن شوید که یک دوره کامل از مواد افزودنی ویتامین و معدنی را ارائه دهید؛
- مشاهده حالت آشامیدنی (نرخ روزانه از مایع مصرف حداقل یک و دو لیتر، به نوبه خود در منوی نوشیدن چای بابونه، فیلم ها، ملیسا، نخ ریسی بیماری، چای سبز شیرین نشده)؛
- برای رسیدن به نتیجه حداکثر، لازم است تا ترکیب تغذیه منطقی با فعالیت بدنی.
البته، کربن فعال یک دستیار عالی در هنگام از دست دادن وزن، اما هنوز هم نه یک نوش دارو است. مطمئن باشید که به ترکیب پذیرایی از جاذب با تغذیه متعادل و ورزش - و به زودی شما را تبدیل به یک صاحب یک چهره بلند و باریک و شیک.
3
1255
اوه. نمیدانم. من در تمام این باور نمی کند، به نظر من بهتر است برای خودم و برای انجام ورزش، حداقل در خانه، کتاب برای انگیزه برای خواندن، به هر حال - و تمرینات
علاوه بر تمرینات و ورزش، باز هم مهم است به تجدید مواد غذایی است. برای کاهش وزن، آن است که حتی مهم تر است. زمانی که من لعنتی، توسط راه، تغذیه من توصیه شد Ticktacid BV، او شتاب تحول کربوهیدرات به انرژی و احساس سر در همه احساس نیست، بخش بسیار کوچک بودند و در نتیجه کمد لباس به حال به تغییر خیلی سریع.
براد همه است. بدون نیاز به مبارزه با همه چیز را در یک ردیف برای کاهش وزن وجود دارد. به درستی صحبت می کنند، تنها غذایی مناسب کمک خواهد کرد. من به شما توصیه به خواندن nutitologist Covalkov، همه چیز بسیار در دسترس و قابل درک است. تشکر از او، 15 کیلوگرم انداخت، و این است که قطعا کافی نیست. مهمتر از همه، آنچه که گرسنه نیست و ورزش خود را به نه فرسوده، حتی شیرینی به تفصیل شرح داده، عمدتا آن بود پروتئین میله Turbozlim (به هر حال در حال حاضر یک سبد تمام شده است با TNT بازی - شما می توانید شانس تجربه))
و کربن فعال عملکرد پاکسازی بدن از سم است؟ من واقعا فکر می کنم؟
جولیا، احتمالا بله. اما من شخصا هرگز او را استفاده می شود، من دوست دارم enterosgel بیشتر در این زمینه. برای سرباره مواد پاک و سموم، این enterosorbent مناسب تر است. اما من از دست دادن وزن، البته، در هزینه تغذیه متعادل و ورزش، و پاکسازی در حال حاضر یک مکمل.
من همچنین می خواهم به از دست دادن وزن، در تابستان به زودی و من واقعا نمی خواهید به راه رفتن با دو طرف ((آن لازم است برای شروع تعویض به PP!
آنجلا، من می توانم اولین توصیه برای تمیز کردن روده، کاهش وزن آسان تر خواهد رفت، بررسی می شود! ما معمولا از خرید lavays روسی ما، آن را نه در بهره وری از آنالوگ خارجی آن متفاوت است، اما حتی بهتر است به طعم و مزه.