چگونه از درد در طول قاعدگی خلاص شویم

زندگی یک فرد پر از بی عدالتی است: مردان باید روزانه شستشو دهند و زنان ماهانه از قاعدگی رنج می برند. این روند طبیعی طبیعت زن معمولا بدون هیچ گونه مشکل خاص عبور می کند. اما خیلی خوش شانس به همه دختران نیست. مطالعات نشان داده اند که هر زن دهم درد شدید در طول قاعدگی را تجربه می کند، که عملا زندگی معمولی را فلج می کند، مانع کار و یادگیری می شود. درد کشش به طور قطعی ممنوع است. سعی کنید اسپاسم قاعدگی را با روش های زیر حذف کنید.

1

پذیرش درد از درد در طول قاعدگی

این شامل ضد درد و ضد اسپاسم است. آنها سطح پروستاگلاندین را در حفره رحم کاهش می دهند، عضلات رحم را آرام می کنند. Noooofen، Naproxen، Salpadeen یا Medol بدون دستور غذا فروخته می شود. قبل از استفاده، مطمئن شوید که دستورالعمل های دارو را بخوانید. کمک به پذیرش عادی والرین یا سایر آرام بخش، اگر شما به راحتی هیجان زده و بسیار عصبی در طول قاعدگی.

2

آرامش، ماساژ و گرما درد قاعدگی را متوقف کرد

سعی کنید برای برخی از زمان پرداخت کنید. راحت بر روی مبل قرار دهید، به عقب یا پایین شکم با آب گرم وصل شوید. استراحت به یک کتاب جالب یا فیلم مورد علاقه کمک خواهد کرد. شمع های سبک آروماتیک. کمی ماساژ معده در جهت عقربه های ساعت. در شب، حمام را با نمک درمانی یا روغن آفتاب بگیرید. گاهی اوقات یک سوپاپولر زرق و برق به علت درد شدید می شود.

3

ضد بارداری های خوراکی از درد در طول قاعدگی

به اندازه کافی عجیب و غریب، قرص های پیشگیری از بارداری نه تنها به حاملگی کمک نمی کنند و هنوز هم توسط متخصصان زنان خانم ها از درد شدید در طول قاعدگی تجویز می شوند. این نوع دارو حاوی هورمون هایی است که یک پس زمینه هورمونی زن را تثبیت می کند. علاوه بر این، پیشگیری از بارداری به نازک شدن غشای مخاطی رحم کمک می کند، به این دلیل که انتخاب آن کمتر فراوان می شود و اسپاسم ها نادر هستند. همان اثر باعث تزریق هورمونی و مارپیچ داخل رحمی می شود.

4

ژیمناستیک در طول دوره درد

همیشه اعتقاد داشت که در "روزهای تقویم قرمز" برای مشارکت در ورزش و اعمال جسمی. پیاده روی در فضای باز و برخی از تمرینات توصیه می شود:

• دروغ بر روی زمین با پشت خود، پاهای خود را خم کنید، و پاهای خود را به کف. در این موقعیت 4-5 بار صاف و پایین تر معده.
• ایستاده در زانو آرنج، پایین سر بین دست. شما در این موقعیت 2-3 دقیقه هستید
• از موقعیت دروغ در معده، خوردن، بلند کردن 5 برابر قسمت بالای بدن. دست تا کف

5

داروهای طبیعی برای درد در طول قاعدگی

اگر نمی خواهید به بیش از حد به بدن با قرص های شیمیایی بپردازید، تزریق های گیاهی و چای را امتحان کنید. آنها اثر دیورتیک و بیهوشی دارند. مردان بسیار روح، پوسته و برگ تمشک ها، گل های بابونه به خوبی کمک می کنند. به زودی به عنوان سندرم پیش از قاعدگی شروع می شود، چای را از نعناع، \u200b\u200bملیسا، بابونه یا تمشک دم کنید.

اگر به هیچ وجه به هیچ وجه کمک نکنید، چرخه شکسته شده است، جرم بدن کاهش می یابد، درجه حرارت بدن افزایش می یابد، تهوع و سردرد ظاهر شد، این دلیل برای بلافاصله برای از بین بردن بیماری های جدی به پزشک متخصص زنان رفت.