مفصل زانو شامل انواع تاندون ها و رباط ها است. با حرکت آنها، مایع سینوویال اصطکاک را صاف می کند. عدم کار هر عنصر زانو منجر به درد می شود. علل متفاوت هستند، اما راه هایی برای از بین بردن ناراحتی به تنهایی.
ماساژ عسل برای 10 تا 15 دقیقه گرمتر را در محل درد قرار دهید. ذوب عسل بر روی حمام آب. آن را به مفصل گرم کنید. حوله زانو را پوشانید تا گرم شود. این دوره شامل 10 روش است. هر سه ساعت اول ماساژ هر روز، و سپس هر روز دیگر انجام می شود.
فشرده سازی از لیمو و مازی Vishnevsky. برای دو روز اول در زانوی درد، یک تکه لیمو را اعمال کنید، یک حوله گرم را بسته کنید. در روز سوم، پماد Vishnevsky را مالش دهید.
- دروغ گفتن در پشت، تقلید دوچرخه سواری. ابتدا پا را به جلو حرکت دهید، سپس عقب.
- به طور متناوب زانو زده به معده.
- پاها بر روی شانه عرض. یک پا پیشرفته به جلو است، زانو خم شدن در زاویه 90 °.
زانو بدن مهم و شکننده است. هر روز او یک بار بزرگ را تحمل می کند. باید محافظت شود. این روش ها برای مدتی رنج را از بین می برند. برای درمان موثر، با پزشک مشورت کنید که علت درد را ایجاد کند.
1
1313
برای چنین یک مقاله مفصل مفید! من بسیاری از مفید به دست.
Alflutop به خوبی توسط مفاصل کمک کرد - این چنین تزریق خاص، به لطف که ادم می گذرد، و درد می شود. لازم است به انجام یک دوره - 20 روش، من یک تسکین قابل توجه در یک هفته احساس پس از یک هفته کاملا همه چیز به پایان کودتای رفت.
و من این ورزش کارشناس گلوکوزامین کندرویتین + سعی thances بیشتر به eat- و خوشمزه و مفید پذیرفته شده است. به تدریج، درد رفته ... از آن زمان، دقیق تر به مفاصل من ... من در حالت نور تمرین بیشتر
من، در مشاوره از دکتر، هوندا هنر Evalar (در مغازه. Evallar دستور داد، آن را تبدیل به طوری که بیشتر سودآور) را گرفت و کمپرس عسل بر روی زانو خود را انجام داد. آن را در زمان یک زمان خاص، البته، اما خوب آن را که چنین درمان تبدیل به موثر ... می درد بیشتر در زانو وجود دارد، و تحرک به نظر می رسید به افزایش است.
تازگی به پایان رسید این دوره از arthrophis اگر کسی در مورد چنین مواد مخدر را نمی شنوند، پس من به کمی) در ترکیب آن از پارچه غضروف از موجودات دریایی، که شامل مواد که کاهش درد و التهاب است. من واقعا آسان تر شد، من حتی از سر گرفته آموزش در حال حاضر با رضایت دکتر.
از درد در مفاصل است، هنوز هم dialrapeid کاملا خوب است، نه یک مسکن موثر وجود دارد، چند بار او با استفاده و هر دو بار حذف درد و نه به سرعت!
زانو بدن مهم و شکننده است. او هر روز در برابر یک بار بزرگ. این را باید حفظ شود. این روش خواهد درد و رنج در حالی که برای از بین بردن. برای درمان موثر، یک دکتر که به علت درد ایجاد مشورت کنید.
به طور کلی، فشرده سازی کمک می کند تا بر روی چمن های مختلف ... اما گاهی اوقات شما نمی خواهید به زحمت به انجام آن، بنابراین من فقط پذیرش دوره های rumflex. همچنین به طور طبیعی، به ترتیب، هیچ عوارض جانبی کمک می کند تا برای همه 100٪. من در خودم متوجه شده است که تحرک بهتر شد، درد بسیار در حال حاضر. پس دقیقا در مسیر درست.