چرا مفاصل را خراب می کنند

Crunch در مفاصل یک چیز ناخوشایند و از لحاظ جسمی و زیبایی شناسی است. با توجه به این که طبیعت برای کار خاموش مکانیسم های مفصلی ما فراهم می شود، تعجب آور نیست که فردی با مفاصل "صحبت کردن" تلاش می کند تا علل چنین جلوه های صوتی را کشف کند. و ما سعی خواهیم کرد تا به او کمک کنیم.

بیایید با این واقعیت شروع کنیم که Crunch در زانو، آرنج، مفاصل مفاصل می تواند ویژگی آناتومیک شما باشد، یعنی یک نوع از حالت عادی. دلیل چنین "موسیقی" همراهان جنبش پدیده به عنوان کاویتاسیون است. این نشان می دهد که حباب های انباشته شده گاز در مایع سینوویال به شدت حجم حفره آن را افزایش می دهند و منجر به یک کلیک زنگ می شود. اگر صدای خزنده خفه شود - این ممکن است "خسته کننده" تعامل دستگاه لیگامام با بخش های پیشانی استخوان ها در مفاصل مفاصل باشد. در هر دو مورد، اگر این صداها با احساسات دردناک همراه نیستند و بیش از 3-4 بار در یک ساعت اتفاق نمی افتد، نمی توانید با دکتر تماس بگیرید.

Crunch در مفاصل می تواند چنین ویژگی مادرزادی دستگاه لیگامام را به عنوان افزایش انعطاف پذیری در مفاصل همراه کند. علیرغم این واقعیت که چنین انعطاف پذیری پدیده ای به شدت مالک خود را در میان دیگران اختصاص می دهد، که اغلب در ورزش یا حوزه سرگرمی استفاده می شود، بلکه دائما صاحب آن را به خطر می اندازد تا آسیب های بیشتری برای به دست آوردن آسیب های مفاصل (جابجایی، خرده فروشی) یا بیماری های آنها (آرتروز) . در این مورد، شما بهتر است با دکتر در مورد چگونگی کاهش این خطرات مشورت کنید.

صداهای ناخوشایند مفاصل می توانند سیگنال را نشان دهند و حرکت کمی در زندگی شما وجود دارد. و در اینجا یک معروف شناخته شده است که جنبش زندگی است، معنای مستقیم دارد. از آنجاییکه یک شیوه زندگی بی نظیر نه تنها عضلات شما را ضعیف می کند، بلکه رباط ها نیز، که منجر به وقوع بحران و میگو در مفاصل می شود. در اینجا برای حل مشکل مفاصل "سخاوتمندانه" به سادگی - به اعمال فیزیکی زندگی خود وارد شوید. حداقل، شروع به راه رفتن بیشتر بر روی پای، ایده آل - ورزش.

با این حال، شما نیاز به بارگذاری بدن خود را با اعمال فیزیکی بدون فانتزی، از آنجایی که این نیز بهترین راه برای منعکس کردن وضعیت مفاصل نیست. بنابراین، علت بحران یا میگو می تواند ورزش های بسیار شدید و یا شرایط کاری باشد که نشان دهنده افزایش وزن است. در این مورد، صداها در مفاصل می توانند یک سیگنال باشند که تغییرات پاتولوژیک در حال حاضر در آنها آغاز شده است و تنظیمات باید به شیوه زندگی آنها صورت گیرد. به این ترتیب، شما باید برنامه های بارهای ورزشی یا خود را تغییر دهید، یا کار را تغییر دهید که در آن هیچ بار زیادی در مفاصل وجود نخواهد داشت.

اگر جلوه های صوتی زمانی که حرکت می کند، در یک تومان با احساسات دردناک یا تحرک محدود در مفصل قرار می گیرد - این نشانه ای است که تغییرات التهابی یا دژنراتیو وجود دارد. این ممکن است التهاب صحنه خود باشد، یعنی آرتریت، کیسه آرتریت - بورسیت یا تاندون ها در ناحیه مشترک، تاندون. همچنین Crunch می تواند فرآیندهای مخرب را در استئوآرتریت مفصلی - تغییر شکل دهد. در این مورد، بدون بازدید از یک متخصص، لازم نیست - تنها دکتر به شما تشخیص درست را به شما ارائه می دهد و درمان مناسب را تجویز می کند.

Crunch و Clicks هنگامی که حرکت می تواند عواقب چنین فرایندهایی به عنوان آسیب و دیسپلازی باشد. آسیب، حتی به خوبی درمان شده، هنوز هم "رد پای" خود را بر روی مفصل قرار می دهد، و آن را در ارتباط با آسیب های مکرر ضعیف می کند. بنابراین، شما باید تا حد ممکن شرایطی را محدود کنید که می تواند منجر به تکرار آسیب شود. در مورد دیسپلازی، به عبارت دیگر، با کمبودهای توسعه اجزای مکانیسم مفصلی (رباط ها، سطوح مشترک، و غیره)، مفصل نیز تضعیف می شود، بنابراین نیاز به یک رویکرد جداگانه و هماهنگ به سازمان دارد از ریتم زندگی او.

با وجود این واقعیت که بحران در مفاصل همیشه نشانه ای از تغییرات پاتولوژیک نیست، می توان سیگنال را به این واقعیت تبدیل کرد که چیزی در زندگی شما باید تغییر کند: ریتم، تصویر، حالت، کار، غذا. و بهتر است اگر این تغییرات به درستی انجام شود، در زمان و موافقت با دکتر.

نظرات پیام بگذارید

اریکا 23/10/2021 در 20:18

اطمینان حاصل کنید که نیاز به کارهای بیشتری داشته باشید. این برای مفاصل بسیار مفید است. اما اگر مشکلات در حال حاضر اتفاق افتاده باشد، Evalar Honda MSM کمک می کند. من آن را در Phytomarket فروشگاه آنلاین خریدم. این درد و التهاب را کاهش می دهد و حتی برای آنالوگ ها سودمندتر است، در مقایسه. من توصیه می کنم سعی کنید، چیزی که فقط نیاز دارید.

پاسخ دادن