چرا روی Sustaines کلیک کنید

برای هر فرد در این سیاره، حداقل یک بار در زندگی خود، مفاصل پرتاب شد. اغلب زانوها، کمربند شانه ها و کمربند خود را می پوشانند. در بعضی موارد، چنین کلیپ ها بی ضرر هستند و می توانند هنجار را در نظر بگیرند، و در دیگران نشانه ای از بیماری است.

• با کشش تیز و افزایش کپسول مشترک، به عنوان یک نتیجه از حرکت غلط یا غیر معمول، فشار در آن قطره، و حباب های گاز در مایع سینوویال رخ می دهد. سپس، با فرسایش متقاطع سطوح مفصلی، آنها به سادگی پشت سر گذاشتند و صدای مشخصی را می شنویم. کلیک این ماهیت برای دلایل فیزیولوژیکی ممکن است بیش از یک بار در هر 10-15 دقیقه رخ دهد.
• Crunch که مرد آن را مشخص می کند، می تواند هر دو می تواند شکل گرفته و خارج از آن باشد. هنگامی که تاندون ها و رباط ها هنگامی که به موقعیت اصلی خود بازگردانده می شوند، صدای مشخصی رخ می دهد.
• لباس در مفصل زانو هنگام حرکت می تواند ناشی از پوسته سینوویال باشد، که آن را از داخل، بین فنجان و استخوان فمورال آسان می کند.

بعضی از مردم دوست دارند به طور خاص مفاصل انگشتان دست یا مچ دست را از بین ببرند. چنین عادت با زمان می تواند باعث آرتروز شود. بنابراین، هنگامی که احساس ناراحتی وجود دارد، بهتر است یک ژیمناستیک کوچک را ایجاد کنید - و دستان به شما متشکرم!