رژیم غذایی گروه خون

در طبیعت، چهار گروه خون انسان وجود دارد. آنها به ویژگی های خصوصی اریتروسیت ها وابسته هستند. این نظر است که گروه های مختلف خون در مراحل مختلف تکامل بشریت رخ داده است. دانشمندان ایالات متحده آمریکا، جیمز د آداامو و پسرش پیتر، بر این اساس نتیجه گرفتند که منو در آن زمان متفاوت بود. به عبارت دیگر، یک فرد با گروه سوم خون نمی تواند به عنوان اجداد خود را با گروه اول بخورد. اگر به اجداد اعتقاد دارید، همه چیز باید به شرح زیر باشد.

اولین گروه خون O (I) باستانی ترین در نظر گرفته شده است. در آن زمان، پدربزرگ و مادربزرگ ما به طور عمده گوشت خوردند که توسط شکار استخراج شد. برای هضم غذای سنگین، اسید بیشتر در معده تشکیل شده است. این نوع از مردم باید ترجیح دادن به غذاهای گوشت (به جز گوشت خوک و مسکن)، ماهی، سبزیجات، نان Rzhen، میوه های شیرین. غیر ممکن است برای خوردن کلم، ذرت، نان گندم، فرنی غلات، سیب زمینی، سیب زمینی، Marinades. محصولات شیر \u200b\u200bو تخم مرغ هنوز هم جلوگیری می شود.

گروه A (II) هنگامی که یک فرد آموخت که چگونه زمین را اداره کند و گیاهان را تحمل کند. برای حفظ فرم شما نیاز به خوردن سبزیجات، میوه ها، روغن لاغر، ماهی کم چرب، پنیر کم کالری و پنیر، محصولات شیری تخمیر شده. با توجه به اسیدیته کم، معده قادر نخواهد بود به طور موثر گوشت را هضم کند. غذاهای دریایی، ادویه جات ترشی جات، ادویه جات ترشی جات، کچاپ ها ممنوع است. نمایندگان این نوع، سازگاری با تغییرات مختلف در رژیم غذایی و محیط زیست است.

صاحبان گروه سوم در (III) از لحاظ تاریخی در هند، چین، هیمالیا ساکن هستند. این گروه به علت مهاجرت جمعیت به وجود آمد. در راه، مسافران می توانند همه چیز را در دست داشته باشند. بنابراین، در این مورد، رژیم غذایی مخلوط شده است: می تواند با گوشت و ماهی، محصولات لبنی و کروپوس تقویت شود. اگر وزن نیاز به اصلاح، از بین بردن ذرت، گوشت خوک، غذاهای دریایی، نان گندم، بادام زمینی، گندم سیاه و گوجه فرنگی.

چهارم گروه خون AV (IV) نسبتا جوان است. این به عنوان یک نتیجه از ترکیبی از دیگر گروه های خون (A و B) شکل گرفت. این دسته بندی چند، تنها 7-9٪ از جمعیت جهان است. هنوز به پایان نرسیده است، زیرا تمام انواع شگفتی ها امکان پذیر است. هیچ ممنوعیت دقیق وجود ندارد، اما اگر مشکلات اضافه وزن داشته باشید، سعی نکنید با گوشت قرمز، دانه های آفتابگردان، گندم سیاه، ذرت نباشید. آزمایش و منو متنوع را ایجاد کنید.

در طول هر رژیم غذایی، اعمال فیزیکی متوسط \u200b\u200bو امتناع از شکر، کچپ ها و الکل نشان داده شده است.

رژیم غذایی برای گروهی از خون درازمدت است و نه چندان دیگر. لازم است که به آن استفاده شود، صبر کنید تا بدن دوباره بازسازی شود. با توجه به نظارت بر یک پزشک مواد مغذی، بهتر است از دست دادن مواد مفید نباشید.