گفتن این دقیقا همان است که چنین کیم Protasov، آن است که هنوز هم دشوار (و، به طور کلی، فرد واقعی واقعی است)، اما این واقعیت است که آثار اختراع خود را خواهد توسط بسیاری از اعلام. از سال 1999، رژیم غذایی مشابه جهان در سراسر جهان به دنبال. جذابیت آن است که تعدادی از مواد غذایی مصرف شده محدود نمی شود، به سادگی وجود برخی ممنوعیت.
قدرت در ها Kima Protasov کند و مردم را مستعد ابتلا به آلرژی مناسب نیست، با مشکلات دستگاه گوارش است. حداقل مصرف انرژی روزانه باید 1200-1500 کیلوکالری باشد. در صورت در مقابل، پیامدهای منفی برای بدن امکان پذیر است. برای دستیابی به نتایج خاص، لازم است به خوردن صحیح به مدت 10 هفته است. نیمی از این مدت رژیم غذایی خود است، و در نیمه دوم راهی برای خروج از آن است. آب در یک مقدار از تا 2 لیتر، خودداری کامل از قند توصیه می شود. شما همچنین می توانید چای و قهوه می نوشند.در رژیم غذایی Protasov، مزیت اصلی - شما همیشه می توانید و چقدر. این کار می کند زیرا هیچ چربی در سبزیجات وجود ندارد، اما فیبر هایی وجود دارد که هضم را نرمال می کند، سطح کلسترول را کاهش می دهد. عناصر کمیاب فعلی و ارگانیزم پروتئین های تولید محصولات لبنی و گوشت. چنین تغذیه کنندگان رژیم غذایی به عنوان پیشگیری از کاهش وزن توصیه می شود. تمام وقت شما نمی توانید بخورید