Ψητά μήλα στο φούρνο - ένα μοναδικό τρόπο απλό πιάτο καταπληκτική γεύση. Απλό είναι, γιατί ο καθένας θα είναι σε θέση να προετοιμάσει αυτό το υγιεινό επιδόρπιο απλά έχοντας το φούρνο και τα μήλα. Τα μήλα είναι διαθέσιμες όλο το χρόνο, περιέχουν βιταμίνες Α και Β, είναι γεμάτα με ιώδιο, ασβέστιο, σίδηρο, νάτριο και χρώμιο. Ιχνοστοιχεία περιέχονται στα μήλα βελτιώσει την απορρόφηση του σιδήρου, η οποία έχει μια θετική επίδραση στο καρδιακό μυ και τη διαδικασία της πέψης. Το πιο σημαντικό, τα ψητά μήλα δεν χάνουν τις βιταμίνες και τη σύνθεση κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας - ψήσιμο. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι ότι αυτό το επιδόρπιο είναι μια διαιτητική. Ψητά μήλα μπορούν ήδη να περιλαμβάνονται στη διατροφή των βρεφών από τις 7 μήνες, regale τη νεαρή μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ψητά φρούτα μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας μια διατροφή.
Πώς να επιλέξετε τα μήλα για ψήσιμο;
Ιδανικό για ψήσιμο φρούτα ή γλυκό και ξινό, γλυκό ποικιλίες όπως το λευκό γέμισμα, Antonovka, Granny Smith. Ξινά μήλα μετά το ψήσιμο θα γίνει πιο όξινο. Μήλα για το ψήσιμο είναι καλύτερα να επιλέξετε μεσαία ή μεγάλη, σταθερή, ζουμερά, χωρίς ζημιές. Κόκκινα και κίτρινα μήλα είναι νόστιμο και των πρώτων και φούρνο βελτιστοποιημένη πράσινα μήλα. Πάρτε ένα νόστιμο πιάτο συνοχή καλή δυνατή λόγω των ισχυρών μήλο φρούτα για επιδόρπιο χαλαρά και μαλακά φρούτα δεν θα αποτελεί έκπληξη γκουρμέ. 
Ετοιμάστε τα μήλα για να ψήσει
Έτσι, στο τραπέζι υπάρχουν μερικά φρέσκα, ισχυρή και ζουμερά φρούτα μήλο. Αν έχετε μήλα από το site σας, αρκετά καλά τα πλύνετε. Αγοράζεται φρούτα στο κατάστημα πρέπει να είναι προσεκτικά σκουπίστε με ένα σφουγγάρι και απορρυπαντικό, καθώς συχνά αντιμετωπίζονται πολύ από ασφαλή υλικά για μακροχρόνια αποθήκευση. Μετά την πλύση τα μήλα σκουπίστε πετσέτα ή ύφασμα. Από την πλευρά του ένα μαχαίρι κόψτε προσεκτικά τα κλαδιά λίγο πάνω στο έμβρυο. 
Η πιο χρήσιμη επιλογή μήλο ψήσιμο στον πυρήνα
- Στη μέση της περικοπής κορυφή του εμβρύου, βάλτε λίγη ζάχαρη ή κανέλα. Ζάχαρη συνήθως προστίθεται σε περίπτωση μόνο οξύ φρούτα.
- Για γλυκό ή ξινό-γλυκό τα φρούτα, η προσθήκη ζάχαρης θα αυξήσει τη γλυκύτητα της επιδόρπιο.
- Έτσι ώστε ψητά μήλα πάρει περισσότερα χρυσά και αρωματικά, κατά βούληση και τη γεύση, βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για την περικοπή.
Εάν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bο πυρήνας του μήλου με τα οστά μπορεί να αφαιρεθεί.
- Για να το κάνετε αυτό, ένα μικρό χωνί κόβεται πάνω στο μαχαίρι με ένα μαχαίρι, τότε το κουταλάκι φτάσουμε στον πυρήνα και απαλά να το πάρετε έξω με τα οστά. Μην αφαιρείτε τον πυρήνα στο κάτω μέρος του εμβρύου και δεν λαμβάνουν μέσα από την τρύπα έτσι ώστε ο πολτός κάτω από ερείπια. Δοκιμάστε έτσι ώστε από όλες τις πλευρές του αφαιρεθεί πυρήνα παραμένει όσες πολτό όσο το δυνατόν.
- Πρόσθεσε, επίσης, λίγη ζάχαρη ή μέλι. Έτσι, η διαδικασία θα είναι ταχεία και αρωματικά.
- Ζάχαρη ή μέλι δεν προσθέτουν απόσταση 1 cm, γιατί όταν θερμαίνεται, η πλήρωση θα αυξηθεί ελαφρώς σε μέγεθος και μπορεί να βάλει φωτιά για τις άκρες του επιδορπίου.
Ψητά μήλα για μικρά παιδιά
Μετά την οδήγηση του πυρήνα με τα οστά και κάνει τα τοιχώματα του εμβρύου λεπτότερο, το μήλο πριν το ψήσιμο, μπορείτε να προσθέσετε πολλές διαφορετικές επιλογές για την πλήρωση. Μπορούν να είναι: τυρί cottage, κρέμα, κρέμα γάλακτος, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, καραμέλα, τα φρούτα και τα μούρα, τα λαχανικά, ακόμα και λίγο αλκοόλ. Επιλέγοντας ένα από τα αγαπημένα γέμιση για τον εαυτό σας, να προετοιμάσει και γεμίστε το με ένα μήλο, πιπιλίζουν με τη βαρύτητα ή σε φέτες καρύδια, τα μπαχαρικά. 
Ψητά μήλα στο φούρνο
- Προετοιμάστε τη φόρμα ντύσιμο, ρίξτε λίγο νερό στον πυθμένα και έθεσε παρασκευασμένα μήλα. Ανάλογα με το μέγεθος των μήλων, ο χρόνος αναμνηστική μπορεί να ποικίλει.
- Όταν το ψήσιμο, μικρά μήλα θα χρειαστεί λιγότερο χρόνο. Από μεσαίες ή μεγάλες φρούτων παρασκευάζονται συνήθως, θα χρειαστούν 30-35 λεπτά της παραμονής τους στο φούρνο.
- Βάλτε τη φόρμα με μήλα σε ένα προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς.
- Το τελικό επιδόρπιο έχει μια χρυσή απόχρωση, διαφανή και κλείσιμο του δέρματος. Λαμβάνοντας το επιδόρπιο από το φούρνο, πασπαλίστε την κορυφή με μια μικρή ποσότητα σκόνης ζάχαρης.
Πώς να πάρετε κάθε μέρα μια ποικιλία από νόστιμες επιλογές για επιδόρπιο και να μην περάσετε μισή ημέρα για αυτό; Ψήστε τα μήλα στο φούρνο. Προετοιμασία δεν διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά, και στη συνέχεια για 30 λεπτά για σας, ό, τι θα κάνει το φούρνο. Ως αποτέλεσμα, θα πάρετε ένα ευωδιαστό πιάτο για όλη την οικογένεια με οφέλη για την υγεία. Βελτιώστε το έργο του καρδιακού μυός και την πέψη. Το άρωμα και πικάντικη γεύση του ψητά μήλα στο φούρνο σε 45 λεπτά δεν θα αφήσει αδιάφορους ούτε μικρό γκουρμέ ούτε εξαίσια ενήλικες!
1
1240
