Η σωστή τροφοδοσία ισχύος θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αισθανθείτε τέλεια, και επίσης να απαλλαγείτε από διαφορετικές ασθένειες: από τη φλεγμονή στο δέρμα στη γαστρίτιδα.
Στη διατροφή, πρέπει να υπάρχουν διαφορετικά προϊόντα: κρέας, ψάρια, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, δημητριακά, αυγά, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Κάθε ένα από αυτά περιέχει πολλά σημαντικά συστατικά που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα.
Τρώτε μέτρια, μην υπερέχετε. Η υπερβολική πρόσληψη τροφής συμβάλλει σε ένα σύνολο υπέρβαρου και επηρεάζει αρνητικά το έργο πολλών συστημάτων οργανισμού, προκαλεί διαφορετικές ασθένειες. Ο ημερήσιος ρυθμός πρόσληψης τροφής σε ένα συγκεκριμένο άτομο είναι άτομο. Εξαρτάται, πρώτα απ 'όλα, για το πόσο ενεργός ο τρόπος ζωής δραστηριοποιείται στον άνθρωπο, πόση ενέργεια πρέπει να αντικατασταθεί σε αντάλλαγμα.
Παρατηρήστε τη λειτουργία τροφοδοσίας. Δεν μπορείτε να περάσετε ή να μεταφέρετε τα γεύματα, διαφορετικά ο οργανισμός συμβαίνει μια αποτυχία της πέψης. Αυτό είναι γεμάτο από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και όχι μόνο. Βέλτιστα σίτιση συχνά, 4-5 φορές την ημέρα, μέτρια τμήματα.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ποτά, η θερμοκρασία των οποίων είναι κάτω από 9 ° C ή υπερβαίνει τους 60 ° C.
Αυτοί οι απλούς κανόνες θα συμβάλουν στη βελτίωση του έργου του εντέρου, για τη βελτίωση του συνόλου του οργανισμού και τη βελτίωση της συνολικής ευημερίας. ‘]
6
1599
