Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Η ζωή ενός ατόμου είναι γεμάτη αδικία: οι άνδρες πρέπει να ξυρίζουν καθημερινά και οι γυναίκες υποφέρουν κάθε μήνα από την εμμηνόρροια. Αυτή η φυσική διαδικασία της γυναικείας φύσης συνήθως περνάει χωρίς κανένα πρόβλημα. Αλλά τόσο τυχεροί όχι σε όλα τα κορίτσια. Μελέτες έχουν δείξει ότι κάθε δέκατη γυναίκα βιώνει έναν ισχυρό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, η οποία πρακτικά παραλύει τη συνήθη ζωή, εμποδίζει την εργασία και να μάθει. Ο πόνος τεντώματος απαγορεύεται κατηγορηματικά. Προσπαθήστε να εξαλείψετε τις εμμηνορροϊκές σπασμούς με τις ακόλουθες μεθόδους.

1

Υποδοχή των παυσίπονων από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Αυτά περιλαμβάνουν αναλγητικά και αντισπασμωδικά. Μειώστε το επίπεδο της προσταγλανδίνης στην κοιλότητα της μήτρας, χαλαρώστε τους μύες της μήτρας. Noosoy, Naproxen, Salpadeen ή Medol που πωλείται χωρίς συνταγή. Πριν από τη χρήση, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες για το φάρμακο. Βοηθά την υποδοχή των συνηθισμένων βαλεριάνων ή άλλων ηρεμιστικών, αν είστε εύκολα ενθουσιασμένοι και πολύ νευρικοί κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας.

2

Χαλάρωση, μασάζ και θερμά σταμάτησε τον εμμηνόρρομο πόνο

Προσπαθήστε να πληρώσετε για κάποιο χρονικό διάστημα. Πάρτε μια άνετη στάση στον καναπέ, συνδέστε την κάτω πλάτη ή στο κάτω μέρος της κοιλιάς με ζεστό νερό. Η χαλάρωση θα βοηθήσει ένα ενδιαφέρον βιβλίο ή μια αγαπημένη ταινία. Φως αρωματικά κεριά. Ελαφρώς μασάζ το στομάχι δεξιόστροφα. Το βράδυ, πάρτε ένα λουτρό με θεραπευτικό αλάτι ή έλατο. Μερικές φορές ένα banal supercooleing γίνεται η αιτία ισχυρού πόνου.

3

Από το στόμα αντισυλληπτικά από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας

Παράξενα, τα αντισυλληπτικά χάπια όχι μόνο βοηθούν να μείνουν έγκυες και εξακολουθούν να συνταγογραφούνται από τους γυναικολόγους κυρίες που πάσχουν από ισχυρό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας. Αυτός ο τύπος φαρμάκου περιέχει ορμόνες που σταθεροποιούν ένα θηλυκό ορμονικό υπόβαθρο. Επιπροσθέτως, τα αντισυλληπτικά συμβάλλουν στην αραίωση της βλεννογόνου μεμβράνης της μήτρας, λόγω της οποίας η επιλογή γίνεται λιγότερο άφθονη και οι σπασμοί είναι σπάνιοι. Το ίδιο αποτέλεσμα δημιουργεί ορμονικές ενέσεις και ενδομήτρια σπείρα.

4

Γυμναστική κατά τη διάρκεια του πόνου

Πάντα πίστευε ότι στις "κόκκινες ημερολογιακές ημέρες" για να ασχοληθεί με τον αθλητισμό και τη σωματική άσκηση. Πεζοπορία Εξωτερική και ορισμένες ασκήσεις συνιστώνται:

• Ξαπλώστε στο πάτωμα με την πλάτη σας, λυγίστε τα πόδια σας και φτερό τα πόδια στο πάτωμα. Σε αυτή τη θέση 4-5 φορές ανελκυστήρα και χαμηλώστε το στομάχι.
• Σταθείτε στον αγκώνα στο γόνατο, χαμηλώστε την κεφαλή μεταξύ των χεριών. Βρίσκεστε σε αυτή τη θέση 2-3 λεπτά.
• Από τη θέση που βρίσκεται στο στομάχι, πίνοντας, σηκώστε 5 φορές το πάνω μέρος του σώματος. Τα χέρια μέχρι το πάτωμα.

5

Φυσικά φάρμακα για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας

Εάν δεν θέλετε να υπερκεραστείτε στην υπερπλήρωση στο σώμα με χημικά χάπια, δοκιμάστε φυτικές εγχύσεις και τσάγια. Έχουν διουρητικό και αναισθητικό αποτέλεσμα. Αρκετά άνδρες ψυχής, κρούστα και φύλλα σμέουρων, λουλούδια χαμομηλιού βοηθούνται καλά. Μόλις αρχίσει το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, παρασκευάζει τσάι από μέντα, Melissa, χαμομήλι ή βατόμουρο.

Εάν δεν βοηθάτε τους τρόπους, ο κύκλος έχει σπάσει, η μάζα του σώματος μειώθηκε, εμφανίστηκε η θερμοκρασία του σώματος, η ναυτία και ο πονοκέφαλος εμφανίστηκε, αυτός ο λόγος να πάτε αμέσως στον γυναικολόγο για την εξάλειψη σοβαρών ασθενειών.