Η άρθρωση του γόνατος αποτελείται από μια ποικιλία των τενόντων και των συνδέσμων. Με την κίνηση τους, το αρθρικό υγρό λειαίνει τριβής. Η αποτυχία να συνεργαστεί καθ 'οιονδήποτε τρόπο τις οδηγεί στο γόνατο στον πόνο. Οι αιτίες είναι διαφορετικές, αλλά τρόποι για την εξάλειψη δυσφορία και μόνο.
Μέλι μασάζ. Βάλτε το θερμότερο στο χώρο πληγή για 10-15 λεπτά. Melt μέλι σε ένα λουτρό νερού. Τρίψτε το ζεστό στο κοινό. Τυλίξτε πετσέτα γόνατό σας να κρατήσει ζεστό. Το μάθημα αποτελείται από 10 διαδικασίες. Οι τρεις πρώτες ώρες του μασάζ κάνουμε κάθε μέρα, στη συνέχεια, κάθε δεύτερη μέρα.
Συμπίεση από λεμόνι και Μάζι Vishnevsky. Για τις δύο πρώτες ημέρες στο γόνατο πληγή, εφαρμόζει μια φέτα λεμόνι, τυλίγοντας μια ζεστή πετσέτα. Την τρίτη ημέρα, τρίβετε την αλοιφή της Vishnevsky.
- Που βρίσκεται στο πίσω μέρος, μιμούνται ποδήλατο. Πρώτα μετακινήστε το πόδι προς τα εμπρός, στη συνέχεια πίσω.
- Penate εναλλάξ λυγισμένα τα γόνατα στο στομάχι.
- Πόδια για τους πλάτος ώμων. Ένα πόδι προωθείται προς τα εμπρός, λυγισμένο γόνατο σε γωνία 90 °.
Γόνατος είναι ένα σημαντικό και εύθραυστη σώματος. Κάθε μέρα που αντέχει ένα τεράστιο φορτίο. Θα πρέπει να προστατεύονται. Αυτές οι μέθοδοι θα εξαλείψει ταλαιπωρία για λίγο. Για αποτελεσματική θεραπεία, συμβουλευτείτε ένα γιατρό που θα καθορίσει την αιτία του πόνου.
1
1310
Ευχαριστώ για ένα τέτοιο χρήσιμο αναλυτικό άρθρο! Έμαθα πολλά χρήσιμα.
Alflutop είναι καλά βοήθησε από τις αρθρώσεις - αυτά είναι τέτοιες ειδικές ενέσεις, χάρη στην οποία περνά το οίδημα και πόνο. Είναι απαραίτητο να γίνει μια πορεία - 20 διαδικασίες, ένιωσα μια αξιοσημείωτη ανακούφιση σε μια εβδομάδα μετά από μια εβδομάδα όλα πήγαν εντελώς μέχρι το τέλος του πραξικοπήματος.
Και δέχτηκα το άθλημα εμπειρογνωμόνων γλυκοζαμίνη χονδροϊτίνη + προσπαθήσει περισσότερο thances να eat- και νόστιμο, και χρήσιμη. Σταδιακά, ο πόνος φύγει ... Από τότε, πιο συγκεκριμένα στις αρθρώσεις που έχω ... Έχω εκπαιδεύσει περισσότερα στη λειτουργία φως
Εγώ, με τη συμβουλή του γιατρού, η Honda Forte Evalar πήρε (σε κατάστημα. Evallar διέταξε, αποδεικνύεται τόσο πιο επικερδείς) και τα επιθέματα μελιού στα γόνατά του έκανε. Πήρε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, φυσικά, αλλά καλό είναι ότι όπως η θεραπεία αποδείχθηκε ότι είναι αποτελεσματικό ... Δεν υπάρχουν πιο πόνους στα γόνατα, και η κινητικότητα φάνηκε να αυξάνεται.
Πρόσφατα ολοκλήρωσε την πορεία των arthrophis αν κάποιος δεν είχε ακούσει για ένα τέτοιο φάρμακο, τότε θα πείτε λίγο) στη σύνθεση του υφάσματος χόνδρου των θαλάσσιων οργανισμών, η οποία περιέχει ουσίες που μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή. Θα ήθελα πραγματικά έγινε πιο εύκολο, θα συνεχιστεί ακόμη και την κατάρτιση ήδη με τη συγκατάθεση του γιατρού.
Από πόνο στις αρθρώσεις, υπάρχουν ακόμα αρκετά καλή dialrapeid, ένα μάλλον αποτελεσματικό παυσίπονο, μια-δυο φορές που χρησιμοποίησε και τις δύο φορές αφαιρείται από τον πόνο αρκετά γρήγορα!
Γόνατος είναι ένα σημαντικό και εύθραυστη σώματος. Κάθε μέρα που αντέχει ένα τεράστιο φορτίο. Θα πρέπει να προστατεύονται. Αυτές οι μέθοδοι θα εξαλείψει ταλαιπωρία για λίγο. Για αποτελεσματική θεραπεία, συμβουλευτείτε ένα γιατρό που θα καθορίσει την αιτία του πόνου.
Σε γενικές γραμμές, η συμπίεση βοηθά σε διάφορα χόρτο ... Αλλά μερικές φορές δεν θέλετε να μπαίνουν στον κόπο να το κάνει, έτσι είμαι απλά την αποδοχή rumflex μαθήματα. Επίσης, σε μια φυσική βάση, αντίστοιχα, δεν έχει παρενέργειες βοηθά για όλα 100%. Παρατήρησα στον εαυτό μου ότι η κινητικότητα έγινε καλύτερο, ο πόνος δεν είναι τόσο πολύ ήδη. Έτσι ακριβώς στο σωστό δρόμο.