Ένας σημαντικός βοηθός στην καταπολέμηση των κιρσών θα είναι μια διατροφή. Οι κιρσοί δεν συνοδεύονται πάντα, αλλά συχνά συνοδεύονται από το υπερβολικό βάρος, οπότε πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος και γενικά να κολλήσετε στη σωστή διατροφή. Η διατροφή που προτείνουμε θα βοηθήσει και με συγκεκριμένα προβλήματα σκάφους - θα ενισχύσει τους τοίχους των σκαφών, θα ενισχύσει την ελαστικότητά τους, θα συμβάλει στην εκκένωση του αίματος.

1

Τι να αποφύγετε

Προσπαθήστε να αποκλείσετε τα ακόλουθα προϊόντα από το μενού:

• Γλυκό, αλεύρι και ψήσιμο. Τα τρόφιμα αυτά συμβάλλουν στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους και πρόσθετων σκαφών στα σκάφη.
• Βούτυρο, ξινή κρέμα, μαργαρίνη, μαρινάδες, καπνιστό φαγητό, ζωμό κρέατος Όριο: "βαριά" τρόφιμα αυξάνει την ποσότητα της χοληστερόλης στο αίμα και συμβάλλει στην εμφάνιση διόγκωσης.
• Ο καφές πρέπει να περιορίζεται σε δύο φλιτζάνια την ημέρα.
• Αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένων χαμηλών αλκοολούχων ποτών και μπύρας. Το αλκοόλ καθυστερεί το νερό στο σώμα και αυξάνει το φορτίο στα σκάφη.

2

Χρήσιμες ουσίες σε κιρσή

Τα κύρια φάρμακα δεν είναι αλοιφές φαρμακείου, αλλά αλλαγή στον τρόπο ζωής και τη διατροφή. Παρουσιάζουμε έναν κατάλογο ουσιών που θα είναι χρήσιμες όχι μόνο για ασθένειες των σκαφών, αλλά γενικά, το σώμα γενικά θα ενισχυθεί:

• Πρωτεΐνες. Οι πιο ισχυρές πηγές πρωτεΐνης είναι ψάρια και θαλασσινά. Θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος και να σηκώσετε το σώμα με πολλές βασικές ουσίες. Επίσης, η κατανάλωση θαλασσινών ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• Η βιταμίνη C εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Οι κύριες πηγές αυτής της βιταμίνης - μια ποικιλία φρούτων, όπως φράουλες, μήλα, εσπεριδοειδή.
• Βιταμίνη P (ρουτίνη) έχει μια έντονη αντι-ομοιόμορφο αποτέλεσμα. Το μεγαλύτερο μέρος της ρουτίνας περιέχεται σε καστανιές, ιπποφαές, τα εσπεριδοειδή, αγριοτριανταφυλλιάς, μαύρη σταφίδα και το παξιμάδι του ξύλου. Ερυθρίνη και η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα παραγωγικές σε ένα ζεύγος.

3

Οι πιο «υγιή» προϊόντα

Παρατηρήστε τις συστάσεις, αλλά δεν παρασυρόμαστε - τα πάντα είναι καλό με μέτρο. Στη διατροφή κάθε μέρα ή σε μια ημέρα, ενεργοποιήστε:

• Φαγόπυρο κουάκερ. Φαγόπυρο είναι ένα απόλυτο ρεκόρ για τη διατήρηση της ρουτίνας. Θα συμβάλει επίσης στη μείωση του σωματικού βάρους.
• λάχανο Θάλασσα. Θα κορεστεί το σώμα με χαλκό και ιώδιο. Επίσης, στην θάλασσα λάχανο περιέχει φλαβονοειδή που συμβάλλουν στην επούλωση και την ενίσχυση σκάφη.
• Σαλάτα latobe, σε ακατέργαστη μορφή.
• Ντομάτες. Το καλύτερο από όλα τα ωμά ή σε μια σούπα (χωρίς ψήσιμο). Μην τρώτε μαριναρισμένο, Sauer, ντομάτες αλάτι.
• Λευκό, κουνουπίδι ή μπρόκολο - ωμά, μαγειρευτά, Sauer ή βραστά.
• Λεμόνια - τουλάχιστον 1 ανά ημέρα.
• Αγριοτριανταφυλλιάς με τη μορφή τσαγιού. Αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα.
• Τα καρύδια. Τρώτε τουλάχιστον 3-4 καρύδια κάθε μέρα. Νέοι καρύδια εμποδίζουν το τέντωμα και το σκάσιμο των αιμοφόρων αγγείων.
• Πράσινο τσάι - έως 1 λίτρο την ημέρα, καλύτερα με λεμόνι.
• Mokey Rowan. Χυμός από Rowan μούρα μειώνει τη διαπερατότητα σκάφος. Άλλα μούρα είναι επίσης χρήσιμα - μαύρη σταφίδα, βατόμουρο και τα σταφύλια.

4

δίαιτα Χυμός

Ο Ινδός γιατρός Bahra συμβουλεύει άρρωστο κιρσούς να παρατηρήσει ένα φρούτο ή χυμό δίαιτα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, και σιγά σιγά να ισορροπημένη διατροφή από ξηρούς καρπούς, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Τα φρούτα και τα πατώματα είναι επιθυμητό να κανονίσετε κάθε μήνα, δύο ή τρεις ημέρες στη σειρά. Εάν οι κιρσοί συνοδεύεται από θρομβοφλεβίτιδα, ο γιατρός συμβουλεύει να συμπεριλάβει στα τρόφιμα όσο βατόμουρα, ιπποφαές, σύκα, βατόμουρα. Ηλικιωμένοι, πιστεύει Bahra, ως μέρος των τροφίμων θα είναι πολύ χρήσιμο τσουκνίδας.

Εκτός από τη συμμόρφωση με τη διατροφή, ειδικές ασκήσεις για τα πόδια θα σας βοηθήσει και θα χρειαστείτε επίσης μια διαβούλευση της phlebologist.