Celerová polévka pro hubnutí

Diety jsou velmi individuální, ale legendy jsou tvořeny zázračnými vlastnostmi celeru. Výrobek je extrémně nízká kalorie je obohacena vitamíny a podporuje rychlou ztrátu hmotnosti. Celer lze použít v neomezeném množství. Polévka přinese největší přínos, protože tekuté potraviny přispívá k zrychlenému metabolismu.

1

Celer: Chemické složení

Celer obsahuje celé spektrum potřebného lidského těla vitamínů. 10-20% suchých látek se koncentruje v kořenech a listech: 2-4% cukru, 1-3% bílkovin, fosfor, draslík, vápník. Obecně je produkt bohatý na kyselinu askorbovou, karotinu, vitamíny PP, v ₁ a b. ₂. Také jako část označená jiná, ne méně užitečné, komponenty:

• pektiny;
• organické kyseliny;
• esenciální olej;
• kyselina šťovíková a glutamová;
• žehlička;
• hořčík;
• sodík;
• purína;
• vitamíny (E, B ₆, K, b ₉, A).

2

Výhody celeru nebo principu provozu

Výhody celeru jsou rozděleny do dvou segmentů: základní vitaminované krmení těla a účelného účinku na ztrátu zbytečných kilogramů. Princip operace spočívá v následujících bodech:

1. Urerační efekt. Celer přispívá k normalizaci zůstatku vody. To je zvláště užitečné pro ty, kteří zřídka sledují dietu. Nedostatek tekutiny stimuluje tělo pro hromadění vody, která vyvolává vzhled otoků. Proces redukce hmotnosti se tak zpomaluje a představuje zvláštní půdu pro celulitidní vzhled. Celerová polévka přispívá k rychlému odstranění tekutiny z těla a restaurování vyvážení vodní soli v důsledku vysokého obsahu sodíku.
2. Aktivní střevní práce. Na stěnách střeva jsou tuky postupně odloženy. Akumulované strusky jsou izolované toxiny a otráví tělo, což přispívá k brzdění metabolismu. Tento faktor je často příčinou pomalé nebo suspendované ztrátě nadměrné hmotnosti, a to i pro častou fyzickou námahu.
3. Tónová kůže. V procesu aktivní hubnutí se tuky odjíždí a kůže začíná dát. Tento výsledek není uspokojivý. Spotřeba celeru v čerstvé formě a v polévce pomáhá vyhnout se podobnému problému, pokud jde o účinek trasových prvků živin a odešlete správným směrem.
4. Pocit sytosti. Dokonce i v přísné dietě, vaše tělo nebude rozšířeno z neustálého pocitu hladu kvůli vysokému obsahu vláken v celerové polévce. Současně s nízkou kalorií - 18-25 kcal na 100 g.

3

Recepty

Můžete připravit polévku v klasické verzi nebo krémové polévce.

Klasický recept.

Složky:

• bílé zelí - 350-400 g;
• celer Root - 200-250 g;
• Červená rajčata - 3-4 kusy;
• pór - 1 ks.;
• bulharský pepř - 2 ks. (1 zelená / 1clar);
• 2 l voda;
• sůl podle chuti.

Vaření:

1. Čistěte zeleninu a broušte nůž.
2. Přiveďte vodu do varu, přidejte tam cibule a mrkev.
3. Po několika minutách zkontrolujte dostupnost zeleniny, přidejte všechny zbývající složky a vaříme dalších 10 minut pod uzavřeným víkem na slabé teplo.
4. Připravené pokrmy naplňte černým pepřem a nasekaným zeleným.

Polévka pyré

Složky:

• brokolice - 300 g;
• cibule cibule - 1 ks.;
• mrkev - 1 ks.;
• celer - 4 stonky;
• voda - 1,5 litrů;
• sůl podle chuti;
• olivový olej.

Vaření:

1. Vyčistěte a nabijte zeleninu v náhodném pořadí.
2. Vložte vodu do ohně a přiveďte do varu, přidejte tam cibule a mrkev, po 5 minutách všechny ostatní zeleniny, vařit až do připravenosti.
3. Ready Mix v mixéru do stavu pyré, přičemž olivový olej před použitím.
4. Pokud je to žádoucí, nalít misku s zelené.

Pokusit se vytvořit svůj jídelníček a zavést celer polévku jako denní první misky na oběd. Trávicí systém se vrátí do normálu, střevní stěny jsou snadno odstranitelné, a jen užitečné látky budou přijímány do krve. Po 1-2 týdnech, zjistíte první změny a absence kilogramů.