Bonn hubnutí polévka

Mnoho žen slyšlo o hubnutí polévky, která je přičítána zázračným vlastnostem. Mít pěkný zvukový název "Bonnie", tato polévka k Němcům nemá nic společného. Německá kuchyně se vyznačuje uspokojením a kalorickými pokrmy, ve kterých je spousta brambor a fazolí. Ve stejné polévce, jen Starchy zelenina, která má minimální obsah kalorií.

1

Složená polévka

Bonn polévka je vařena na čisté vodě a jeho kompozice zahrnuje zelí, cibule, papriky a greeny. Různé recepty zahrnují použití různých typů zelí. To může být bílá, barva nebo brokolice - obsah kalorií je minimální. Můžete také použít různé typy cibule, například místo reploidu někdy nebo šalotka. Pro zlepšení chuti v polévce je dovoleno dát rajčata. Koření ve formě soli a spalující pepř v polévce se používají v omezených množstvích. Olej v polévce není sestaven vůbec.

2

Jak vařit polévku

Existuje mnoho receptů pro vaření populární polévku - to nejdostupnější:

1. Řez šest kusů středních žárovek.
2. Brousit dvě zelené papriky.
3. Čerpadlo středního zelí.
4. Zeleninu přeložte do pánve a naplňte je vodou - vezměte si to tak, aby se jen zakryl zeleninu.
5. Zapněte sporák a vařte polévku do připravenosti zeleniny, necháte ne více než 10 minut.
6. Uprostřed vaření přidejte 4 kusy zralých rajčat nakrájených kostkami.
7. Před koncem vaření, vložte do 2 vavřínových listů a hodně čerstvé zeleně (kopr a celer).
8. Pro chuť přidejte špetku soli a pepře.

3

Co je tajemství polévky

S poměrně nízkou calorieness, a v jedné části svého polévky je o 32 kcal, tělo stráví kalorií k mnohem trávit tělo. Je to právě tato, takzvaný „negativní calorieness“, a vede k významnému snížení hmotnosti. Jíst většinou jen s polévkou, že je možné zhubnout za týden od 9-10 kg. Odborníci na výživu jsou velmi loajální k takové stravě, ale nabízejí nejen Bonn polévku. Kompetentní skládá denní menu umožní a zhubnout, a nemusí být neustále hlad.

4

týdenní nabídka

Každý den, s výjimkou několika porcí polévky, můžete použít i jiné produkty:

• Den číslo 1. Polévka, šťáva z plodů bez přídavku cukru, neslazený čaj nebo káva, ovoce, kromě kalorií banány a velmi sladkých hroznů.
• Den číslo dvě. Kromě polévky, ještě čerstvé zeleniny, ovoce a jeden pečené brambory oloupeme.
• Den číslo 3. Kromě polévky, ještě čerstvé zeleniny a ovoce, čistou vodou.
• Den číslo 4. Kromě polévky, více ovoce a zeleniny, mléka, z nichž je krém odstraněn, vodě.
• Den číslo 5. Kromě polévky, dalších 400 až 500 g vařené s nízkým obsahem tuku hovězího masa, čerstvá rajčata, voda bez plynu.
• Den číslo 6. Kromě polévky, dalších 400 z 500 g vařeného hovězího masa, veškerých čerstvé zeleniny, vodě.
• Číslo dne 7. Kromě polévky, ještě vařené hnědá rýže, čerstvě upevněny ovocné šťávy, vody.

Přítomnost hovězího masa, rýže, ovoce a zeleniny ve stravě umožní uspokojit potřebu tělo vitamíny a stopových prvků, které jsou tak potřebné v době omezení.

6

Jak opravit výsledek

Pokud je velmi přísně následuje výše popsaný dietu, pak navíc kilogramů bude pravděpodobně odejít. Ale pokud se později začnou jíst unsystemantly, pak navíc váha vrátí. Tak, že se to nestane, vyloučit sladkost, tuk a sdoba ze stravy. Vkládejte jen zdravé jídlo a dvakrát týdně sledovat vykládání dny na Bonn Sach. Vedle něj, jíst jen málo ovoce a pít čaj bez cukru.

Bonn polévka vařit velmi snadno z veřejně dostupných produktů. Ale chuť na něj velmi rychle přijde, a mnohé ženy byly zastaveny po několika dnech. Diverzifikovat polévku, můžete si dát malou mrkev, cuketa, celer a tuřín. Den po dni, polévka se nechá vařit se zeleninou na rostlinném oleji (pouze jedna lžíce) zeleniny. Také hotové polévka lze natočit s kari, sojové omáčky, suché pikantní bylin.