Dietní jídla lze doporučit těm, kteří chtějí, aby plně jíst a uložte tvar. Užitečné nízkokalorický produkty jsou používány pro vaření. To je nejlepší pro dietní polévky sezónní zelenina a jemné maso v úvahu:. Králík, telecí, kuřecí maso.
1
Pro přípravu plic, ale je to nezbytné živiny polévka:
maso (králík) - 200 g;
brambory - 4 ks .;
cibule - 1 ks .;
mrkev - 1 ks .;
rajče - 2 ks .;
květák - 1/2 Kochan;
olivový olej - 2 lžíce .;
sůl;
pepř.
2
Malované a nakrájené brambory dát vařit do studené vody.
3
I když jsou brambory uvařené, grind maso. Kromě králíka, kuře, telecí maso, hovězí maso (jakýkoli nízkotučné maso). Z obdržených mletého jídlo tvaru malé knedlíčky. Po povaření odvar z brambor, házet je do pánve.
4
Rajčata zbavit kůry. Pokud je poškrábání s vroucí vodou, kůže je odstraněna bez problémů. Clear cibule, nakrájíme najemno, procházení na struhadle. Cibule mírně smažit až zlatavé barvy s olivovým olejem, přidáme rajčata a mrkev, nalít sklenici vody a švihem. Připojení s polévkou.
5
Wash květák rozeberte na květenství. Velké kerises nakrájíme na 2-4 díly. Pět minut před koncem vaření přidejte do polévky. Save, pepř. Po připravenosti, kryt neotevře, dej to do 15 minut.
Dieta polévka připravená. To zachovává většinu prospěšných vlastností zeleniny a poskytuje nízkokalorické jídla.
0
1252
