إساءة استخدام علبة الحلو سبب عددا من المشاكل الخطيرة في الجسم. إذا كان يعمل بشكل طبيعي، فإنه لا ينبغي أن ننجر وراء بعض المنتجات. ولذلك، يتعين على جميع الأسنان الحلو للتعامل مع السبب في الاعتماد على الحلو.
1
يزعم علماء النفس أن الحلويات سحب بقوة أثناء الإجهاد والاكتئاب. أيضا، قد تنشأ من الاعتماد على الحلو يرجع إلى عدم اليقين أو عدم وجود الحب والاهتمام. وهكذا، فإن الجسم يحاول سد النقص في الطاقة وتطوير السيروتونين - هرمون السعادة. سوف الحلوى رفع المزاج، ولكن سرعان فإن الجسم يحتاج إلى جرعة جديدة للطاقة والسيروتونين. في كل مرة كنت أشعر بالضيق، لا على عجل لتشغيل إلى متجر للحلويات - تفضيل تعطي للأرواح، ملحق جديد، وما إلى ذلك فقط العثور على الأشياء التي يمكن أن يأخذك، بالإضافة إلى الحلو.
2
إذا كنت تأكل بشكل غير منتظم وجعل فترات كبيرة بين وجبات الطعام، يبدأ الجسم تعاني من نقص في الكربوهيدرات. ويحدث الشيء نفسه لو كنت جالسا على نظام غذائي صارم، حيث هناك عدد قليل جدا من الكربوهيدرات - وهي الهيئة تسعى لملء هذه الشواغر مع أسرع وأسهل طريقة. لحل هذه المشكلة، في محاولة لتناول الطعام في نفس الوقت. محاولة سد النقص في عصيدة الكربوهيدرات، والفاصوليا، والخبز والحبوب، وكذلك الخضار والفواكه. يمكن أن يحدث اقتحام إلى sweet بسبب نوعية رديئة، وعندما يفتقر الجسم إلى مواد مفيدة للعمل. تشمل الفيتامينات في النظام الغذائي الخاص بك (الكروم المطلوبة والكالسيوم والمغنيسيوم). عند ضبط وضع السلطة، وسوف الأفكار العودة إلى كعكة في كثير من الأحيان أقل.
3
في بعض الحالات، والرغبة في تناول الحلو هو عادة العادية. عند تناول الحلوى، ويزيد من مستوى السكر بشكل حاد، والأنسولين يقلل بشكل حاد. هذه سباقات الخيول تحيات الهيئة في خطر، وبالتالي يتوافق مع شهية حادة. إذا كنت تأكل شيء حلو مرة أخرى، سوف تكون هذه العملية ببساطة لا حصر له إن عاجلا أو آجلا سوف يؤدي إلى مرض السكري أو الوزن الزائد. ومن المهم أيضا أن نعرف أن السكر لا يحتوي على فيتامين B، وذلك عندما هضم الحلو، يتم سحبها من الاحتياطيات الحي. مع نقص في فيتامين B، إشارة تأتي إلى شهية لملء ذلك في نقص. فكر بنفسك ماذا سيحدث للجسم إذا كنت تلتزم الحلو مرة أخرى. السيطرة على عدد من tacities المستهلكة يوميا.
4
إذا تعلق مجال النشاط الخاص بك إلى العمل الذهني أو البدني، يمتص الجسم الكربوهيدرات مع قوة الضعف. للحفاظ على القدرة على العمل والاستمرار في العمل، كنت في حاجة الى ردود الفعل. إذا كنت تأكل الحلو، بعد ذلك، بالطبع، شحن الطاقة، ولكن لم يمض وقت طويل. فإن الجسم يمتص بسرعة الطاقة وتتطلب إضافات. وبالتالي، فإنه هو أكثر وسيلة لملء احتياطي الطاقة بالخبز، والفاصوليا أو البطاطا. إذا كنت تدريب في صالة الألعاب الرياضية، وتناول شيئا مفيدا بضع ساعات قبل التمرين (الخضروات والفواكه، عصيدة، الخ.) - والتوجه إلى sweet تمر.
5
أيضا الحلو يمكن أن ترغب في أيام معينة من دورة الحيض. والحقيقة هي أن أثناء الحيض في النساء يسقط بحدة مستوى هرمون الاستروجين. هذا ينطوي على انخفاض في إنتاج السيروتونين. لذلك، فإن بعض النساء في هذه الأيام أصبحت تعكر المزاج، والمزاج في كثير من الأحيان يتغير. لوحظ مثل هذا السلوك خلال فترة الحمل. في هذه الحالة، تحتاج فقط للمعاناة ومحاولة لاحتلال الأفكار من قبل الشؤون الأخرى. من وقت لآخر يمكنك أن تأكل الحلو قليلا، ولكن من المهم أن تسيطر على نفسك وليس تطرف. الشوكولاته السوداء هي الأقل غير مؤذية.
إذا كنت ترغب في خفض عدد من الحلويات المستهلكة - لا عقد لهم في المنزل. عندما تريد بشدة لتناول الطعام الحلو، في محاولة لصرف بعض الدرس - سوف ننسى تماما عن الرغبة في أكل الكعكة.
أعتقد بضع قطع من الشوكولاته للتفكير مساعدة أفضل، ولكن بدأت في النمو. الآن أنا يشرب Evalarovsky ثيان، ومن أنا حلوة كان في رفض. أنا عامل من العمل العقلي، من المهم جدا بالنسبة لي أن الدماغ يعمل بدون الفشل.
1
772
أعتقد بضع قطع من الشوكولاته للتفكير مساعدة أفضل، ولكن بدأت في النمو. الآن أنا يشرب Evalarovsky ثيان، ومن أنا حلوة كان في رفض. أنا عامل من العمل العقلي، من المهم جدا بالنسبة لي أن الدماغ يعمل بدون الفشل.