كيفية تعلم كيفية جعل عجلة

العجلة هي خدعة البهلانية البسيطة. ومع ذلك، لا يمكن للجميع القيام بذلك بشكل صحيح. من أجل تعلم كيفية جعل عجلة، يجب أن تعرف عدة قواعد.

1

كيف تتعلم كيف تجعل العجلة - اختر المكان المناسب

إذا قررت إتقان مهارات خدعة البهلوانية في الطبيعة، فابحث عن غاد مع تربة ناعمة أو شاطئ رملي. فحص المكان الذي اخترته لوجود الزجاج والأسلاك وغيرها من القمامة. لا تجعل العجلة على الأسفلت، فهي محفوفة بكدمات وإصابات! الصورة Sporroom هي الأنسب، حيث سيتم إفراز السقوط من قبل الحصير، وسيعتني المدرب بك.

2

كيف تتعلم كيفية صنع عجلة - طبخ الجسم لممارسة

من الضروري أن يجادل العضلات التي ستشارك في التمرين. الصقيع عضلات الرقبة والظهر، وكذلك الساقين واليدين. عند ممارسة الرياضة، سيتوجه الحمل القوي إلى فقرات وعنق الرحم والمرفقين، إيلاء اهتمام خاص للتدريبات للأيدي والظهر. في التمرين، قد تكون هناك مشاكل في الجهاز الدهليزي، وسوف تساعد في التعامل مع دوران حول محورها مع عيون مغلقة في غضون دقيقة.

3

كيفية تعلم جعل عجلة - تعرف على تقنية التنفيذ

تحديد اليد الرائدة التي ستبدأ فيها التمرين. لليد اليمنى، سيكون صحيحا، للأيسر اليسرى - اليسار. سوف تحتاج إلى توزيع الوزن باستمرار على اليد اليمنى والساق، ثم على القدم اليسرى واليد. يجب أن تبقى الساقين بسلاسة وعدم ثنيها في الركبتين. في البداية، لجعل ممارسة على طول الجدار، سيكون من الأسهل، بعد ذلك يمكنك إجراء قياسي. من الضروري الوقوف على الأيدي وأداء البندول في اليد على ذراعيك، ستقوم هذه التمارين بإعداد جسمك وسيساعدك على إحداث عجلة بشكل صحيح.

4

كيفية جعل عجلة

الوقوف بسلاسة. اتخاذ خطوة مع القدم اليمنى، وإسقاط اليد اليمنى. دفع على الفور إلى القدم اليسرى، ضع اليد اليمنى على الأرض. سحب القدم اليمنى، ويرسم على العكس من ذلك. مركز الجاذبية ينتقل إلى اليد اليسرى، ارفع اليمين. عندما تلمس القدم اليسرى الكلمة، يتحرك مركز الجاذبية إلى قدميه. قم بإيقاف تشغيل اليد اليسرى من الأرض، المس الأرضية بالقدم اليمنى.

سوف عجلة تعزيز عضلاتك وصحتك. تعلم أن تفعل ذلك صعبة بعض الشيء، ولكن ربما. بجرأة إتقان خدعة جديدة ومفاجأة مهارات أصدقائنا.