ما هو مفيد للملفوف

الملفوف الطازج، Sauer، الحساء، في السلطة أو الداعم. مهما كانت الملفوف المطبوخ، فإنها لا تفقد خصائصها المفيدة. في هذه المقالة، دعنا نتحدث عن هذه الخضروات مفيدة لجسم الإنسان.

1

ملكة الخريف - الكرنب

نبات الكرنب الزراعي يبلغ من العمر عامين من أسرة الملفوف (الصلب). "ولد" جمال بلاد "على الشواطئ الشمالية للبحر الأبيض المتوسط، حوالي 3 آلاف سنة قبل N. ه. بعد، انتشرت في جميع أنحاء العالم، وقد جلب المربون المهرة بالفعل أكثر من 100 نوع من الأصناف. في بلدنا، تعتبر الأكثر شعبية:

• الملفوف الأبيض.
• قرنبيط.
• الملفوف الصيني.
• بروكلي.
• kohlrabi.
• الملفوف بروكسل وغيرها.

2

ما هو غني في الملفوف الأبيض؟

ملفوف بلاديل هو وزن الفاكهة من 1-4 كجم. هذه هي الأوراق الملتوية في واحد كوتشان. تكوين الملفوف غني بالدوريات الدقيقة والفيتامينات والمعادن. تحتل أكبر حصة في الملفوف الأبيض المياه (حتى 90٪). لذلك، يتم استخدام هذه الخضار بنشاط في فترة فقدان الوزن، لأن محتوى السعرات الحرارية لها فقط 27 KCAL لكل 100 غرام. في الملفوف الذي لا يمكنك العثور عليه ليس فقط الأطفال، ولكن أيضا:

• فيتامينات المجموعة B، E، U، PP.
• بولي فيتامين أ.
• حمض الاسكوربيك.
• البوتاسيوم.
• حديد.
• الفلور.
• الفوسفور.
• المنغنيز.
• الكالسيوم.

3

ما هو مفيد للملفوف بصحتك؟

بالكاد يمكننا الغناء الملفوف لفترة طويلة جدا، لذلك دعونا نتحول إلى محددة.

1. الملفوف لديه خصائص تطهير جيدة. هذه فرشاة للمعدة.
2. يتم استخدام أوراق الملفوف من الخارج أمام الحروق التهاب الجلد. لديهم تأثير مضاد للتقاء.
3. عصير الملفوف مختلطة في أبعاد متساوية مع الجزرة يساعد من اللثة.
4. الطب الشعبي يعامل سرطان المعدة والأمعاء مع عصير الملفوف الطازج مع العسل. يشرب 0.5 St 3 مرات قبل ساعة من الوجبات.
5. مع العمليات الالتهابية للحنجرة، عصير الملفوف، المخفف بالماء الدافئ 1: 1 اضغط على الحلق.
6. الملفوف الصيف هو أغنى مصدر فيتامين C. استخدامه هو منع zing ممتاز.
7. لديها تأثير مقشع لعصير الملفوف مع السكر. مثل هذه الوسائل تلغي البندقية.

4

ما هو مفيد للملفوف من أجل جمال المرأة؟

الملفوف مفيد ليس فقط للصحة، ولكن أيضا للجمال الإناث. ما هي مصلحتها؟

1. يأكل الملفوف يساعد وزن الرصاص إلى وضعه الطبيعي.
2. الأقنعة المستندة إلى الملفوف لها تأثير تبييض ورطوبة.
3. أقنعة الشعر الكرنب تقوية الجذور. أيضا، يتم استخدامها في الكتلة المشكلة.
4. لترطيب البشرة في الحمام تحتاج إلى إضافة كوب من عصير الملفوف.

5

الذي لا ينبغي أن يسيء استخدام الملفوف؟

مهما كانت الملفوف مفيد، فإنه يحتوي أيضا على موانع. لا تسيء استخدام هذا المنتج للناس الذين لديهم الأمراض التالية:

• التهاب العدواني؛
• زيادة الحموضة
• التهاب البنكرياس.

كما ينبغي تذكر أن الملفوف، وخاصة في شكل حمضي، يمكن أن يؤدي إلى زيادة تكوين الغاز. لذلك فكر في هذا العامل، والذهاب إلى اجتماع مهم طويل الأجل.