الموز غذاء

الموز غذاء

الموز - ثمرة الحبيب معظم الفتيات. هذا هو السبب في خلق رياضي البريطانية جين غريفين النظام الغذائي في النظام الغذائي الأساسي الذي يتضمن الموز.

1
هناك طريقتان لفقدان الوزن مع استخدام الفاكهة الغريبة:

  • أحادية النظام الغذائي.
  • اتباع نظام غذائي مختلطة.

إذا قررت انقاص وزنه بشكل حصري مع الموز، ومن الجدير بالذكر أنه يحتوي على بروتين قليل جدا، حتى أن المدة القصوى لفقدان الوزن هو 5 أيام. من خلال شراء هذه الفاكهة، فمن المستحسن أن تختار الفاكهة رقيقة البشرة وناضجة. منذ فترة طويلة سميكة البشرة الموز تحتوي على الكثير من النشا، الذي يسبب الانتفاخ. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب النشا التخمر في الأمعاء.

الموز غذاء

2
خلال يوم واحد أحادية النظام الغذائي يمكن أن تأكل 1.5 كيلوغرام من الموز دون الجلد. فمن المستحسن أن شرب الكثير من المياه المعدنية دون الغاز، والشاي الأخضر. فمن الأفضل أن يأكل أجزاء صغيرة. يجب أن يكون يوم 6-7 وجبات الطعام. يجب أن لبضع ساعات قبل وقت النوم لا يكون هناك. مدة 3-5 أيام النظام الغذائي.

الموز غذاء

3
اتباع نظام غذائي مختلطة - أكثر لطيف، لأنه ينطوي على استخدام منتجات الألبان. وهكذا، فإنه سيكون قادرا على تجديد نقص البروتين في الجسم. في اليوم يمكن أكل الموز و 5 لتر من الحليب الخالي من الدسم (1٪). إذا الأسباب الحليب النفخ، وبعد ذلك يمكن استبدالها مع الزبادي أو اللبن. هذه المنتجات يجب أن يحتوي على حد أدنى من الدهون. الزبادي هو أفضل لاستخدام حشوات الفواكه الصنع وبدون سكر. مدة فقدان الوزن - 7 أيام. خلال هذا الوقت، يمكن أن تخسر 4 كغم.

الموز غذاء

4
موانع للحمية الموز:

  • داء السكري؛
  • سوء الهضم؛
  • التهاب الوريد الخثاري.
  • مرض في الجلد.

الموز غذاء

5
فقدان الوزن مع مساعدة من الموز يمكن ليس فقط الفتيات، ولكن نصف القوي البشرية. مؤشرات لاستخدام النظام الغذائي الموز:

  • التهاب المعدة.
  • قرحة؛
  • بدانة؛
  • انخفاض سكر الدم؛
  • اضطرابات في الكبد والكلى.

6
لا تزيد مدة فقدان الوزن. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في كتلة العضلات. انخفاض نسبة البروتين في الموز يمكن أن تثير هشاشة الأظافر وفقدان الشعر. ومن الجدير تفضيل لفقدان الوزن مختلطة، وهذا سوف يسمح لتفقد كتلة الدهون حصرا.

الموز غذاء

وmonodection يمكن أن يسبب الإسهال. ومن الطبيعي تماما، لأن هناك العديد من المغنيسيوم والبوتاسيوم في الموز. وهي التي تمتلك خصائص مدرة للبول وملين. هذه الفاكهة الغريبة يساهم في تنقية الجسم. بعد النظام الغذائي، فمن الممكن للتخلص من العديد من المشاكل مع الجهاز الهضمي، لأنه يتم الحصول جميع المواد الغذائية والودائع غير مهضوم على جدران الأمعاء من الجسم. الناس الذين غالبا ما يكون الإسهال، لا الوزن لا تفقد بهذه الطريقة.

اضف تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول المطلوبة ملحوظ *

قريب