في الأصوات المغرية، أليس كذلك؟ في الواقع، كل شيء غير بسيط كما يبدو. وآمل أن يكون لديك بعض الشوكولاتة وفقدان الوزن، لا يستحق كل هذا العناء. نظام غذائي الشوكولاته هو ضغط كبير للجسم ويسمح فقط لأولئك الذين ليس لديهم مشاكل صحية. سيساعدك هذا النظام الغذائي بالفعل في الخسارة بسرعة من 2 إلى 7 كجم، اعتمادا على معدل التمثيل الغذائي. ولكن هذا لا يعني أنه عند استكماله، يجب عليك أن تقلى البطاطس مع Lard. لذلك، إذا كنت مستعدا لقيود غذائية صارمة للغاية لمدة 5-7 أيام واثقة من أنه يمكنك الاستمرار في الحفاظ على النتيجة التي تحققت، فلنحصل على معرفة التفاصيل.
1
أما بالنسبة للشوكولاته، فقد تكون بيضاء، منتجات الألبان، ولكن أفضل نتيجة تعطي الشوكولاته السوداء المريرة. يفضل، بدون إضافات مختلفة في شكل المكسرات، الزبيب، كراجي.
2
جنبا إلى جنب مع الحلو، سوف تحتاج إلى شرب كوب من القهوة الطبيعية غير الملتوية. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة كريم أو حليب قليل الدسم.
3
يمكن تقسيم عدد مآخذ الأغذية يوميا بنسبة 2-3 أو 4 مرات.
4
يجب أن يكون عدد الشوكولاتة التي يتم تناولها يوميا أكثر من مائة غرام. عادة ما يزن بلاط واحد في غضون 200-250 جرام، وهذا أمر ضروري لتقسيمه لمدة 2-3 أيام.
5
من المهم جدا بين الوجبات التي تشرب الكثير من السوائل. سيكون الأمثل 2.5-3 لترات من الماء. سيساعد ذلك في تنظيف الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
6
يجب أن يشمل النظام الغذائي المثالي:
80-100 غرام من أي الشوكولاته.
القهوة (كوب واحد وجبة واحدة).
وبالطبع، الماء. العديد من المياه غير النظيفة والنظيفة والمعدنية.
الكحول استبعاد بدقة.
7
كما ذكرنا بالفعل في البداية، يجب أن يكون الخروج من النظام الغذائي سلسا. إضافة دقيق الشوفان أو عصيدة الأرز والخضروات والفواكه، قليلا من اللحوم الدهنية منخفضة إلى النظام الغذائي. الجسم خلال هذا الوقت مسح الطعام الدهني ولن يكون قادرا على هضمه بالكامل، مما سيؤدي بالتأكيد إلى اضطراب في الهضم.
8
يتناقض النظام الغذائي مع أشخاص ذوي الحساسية، مرض السكري، وأمراض الكبد، المرارة، بالحجارة في الكلى أو قنوات الصفراء، ارتفاع ضغط الدم الشرياني. في حالة الإرهاب، يجب أن تكمل الدوخة النظام الغذائي من قبل، ولكن أيضا بسلاسة.
إذا كنت تحب النتيجة، فأنت ترغب في إعادة هذا النظام الغذائي، يمكنك القيام بذلك في أي وقت سابق مما كانت عليه في شهر واحد، أو حتى نصف. نظرا لأن الإجهاد للجسم سيكون كبيرا جدا ويحتاج إلى أن يكون الوقت لاستعادة كاملة.
0
667
