بالرغم من تشغيل من ثم, ماذا او ما لون أخضر حمية كنت صمم الخامس بعيدة أمريكا, بفضل له عالي كفاءة, اليوم هي واسع معروف في الجميع العالمية. لها حصة تموينية الى حد كبير إبداعي و يشمل الخامس نفسي حصريا منخفضة السعرات الحرارية الفاكهة و خضروات لون أخضر الألوان, لحم أي ثري الأساسية و آخر العناصر الغذائية مواد, وبالتالي ضروري وجدت الكائن الحي. د عديدة يمكن تنشأ سؤال: “كيف نفس سيء منتجات آخر الألوان?”. كل شىء ببساطة: تشغيل الاستيعاب و يعالج الخضروات الخضراء والفواكه الكائن الحي كلفة أين أكثر طاقة, بدلا من تسلم.
لو أنت مقرر التصق ب لون أخضر حمية, من ثم تشغيل هذه فترة لك يجب أن تماما استبعاد من عند ملك حصة تموينية التالي منتجات: السكر الخامس أي مظاهر, دهني لحم (خصوصا لحم خنزير), انبعاج و أرز, دسم زبدة و حبوب ذرة.. بدلا من معهم موصى به يزيد اليومي جزء سبانخ, لون أخضر تفاح, خيار, بتروشكي, كرنب أي أصناف, stolkov. فاصوليا, لوقا, كيوي, نمو, ukrop., كرفس و لون أخضر فلفل. صنع هذا هو من الضروري تشغيل الطول 3–5 أيام. لكن ليس إتبع استعمال الخامس طعام ماذا او ما–من ثم واحد, والعكس صحيح من الضروري اليومي يجمع متنوع خضروات و الفاكهةمتضمن في قائمة الخاص بك له وجبة افطار, غداء و وجبة عشاء. لون أخضر منتجات موصى به تأكل الخام, لكن أيضا علبة هم دمل أو يطبخ تشغيل زوج. ل المحافظة من الضروري كمية بيلكوف مسموح واحد بمجرد الخامس اثنين–ثلاثة يوم تأكل 200–300 غرام مغلي فرخة أو الأسماك, يحل محل أي علبة اثنين فرخة بيض, ملحومة برغي.
- النساء الحوامل، وكذلك النساء أثناء الرضاعة الطبيعية؛
- الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل فردي جرعات كبيرة من الألياف؛
- الناس مع الأمراض المزمنة والأمراض المعوية.
ولكن حتى لو كنت لا تنتمي إلى أي من هذه الفئات قبل "الجلوس" على نظام غذائي أخضر - استشر طبيبك من أجل القضاء على إمكانية التسبب في ضرر لجسمك.
في النهاية، أود أن أشير إلى أن النظام الغذائي الأخضر له تأثير سلبي واحد فقط - ملين لتقليده، وتناول ديكوتا من زهور البابونج يوميا - وستحقق حتما النتيجة المرجوة.
0
1430
