النظام الغذائي البرتقال

كل البرتقال الحب، ولكن ليس الجميع يعرف ما هو نوع من الفاكهة فريدة من نوعها. في فيتامين البرتقال واحد مع بكثير بحيث يغطي المعدل اليومي كامل لشخص. فيتامين C، كما هو معروف، يربط الجذور ويستمد منهم من الجسم حرة الخبيثة. الألياف الخام، والتي يتم تقسيم الأقسام في شرائح، وتنتفخ لأول مرة في المعدة، مما يخلق شعورا بالشبع. وبعد ذلك تعمل كفرشاة للأمعاء، واستيعاب جميع لا لزوم لها، والتي تراكمت في الجسم.

• 1 يوم - البرتقال واحد، واحد بيضة مسلوقة، 1 Sukharik وكوب واحد من اللبن الطبيعي.
• 2 يوم - البرتقال واحد، واحد بيضة مسلوقة، 1 Sukharik وكوب واحد من اللبن الطبيعي.
• 3 يوم - البرتقال واحد، واحد بيضة مسلوقة، 1 Sukharik وكأسين من اللبن الطبيعي.
• 4 يوم - 150 غرام من الجبن الدسم المنزلية والطماطم واحدة، وخيار واحد واحد Sukharik.
• يوم 5-200 غرام من الاسعار المنخفضة الدهون السمك المسلوق والطماطم واحد، عدة أوراق الخس الخضراء، وكأسين من skiming الكفير.

• 1 يوم - اثنين من البيض المسلوق، واثنين من الطماطم (البندورة) واحد Sukharik.
• 2 يوم - 150 غ من لحم البقر المسلوق والبرتقال واحد، الطماطم واحد واحد Sukharik.
• 3 يوم - 150 غ من لحم البقر المشوي والبرتقال واحد، كوب واحد من اللبن واحدة Sukharik.
• 4 يوم - 150 غ من لحم البقر المسلوق، واثنين من الطماطم (البندورة)، والتفاح الأخضر واحد واحد Sukharik.
• يوم 5 - واحد بيضة مسلوقة، وهما الطماطم وثلاث أو أربع ورقات من سلطة خضراء.

• الأسبوع الأول. كل يوم كنت بحاجة لتناول الطعام 2 بيضة مسلوقة وكيلو من البرتقال. ومن الضروري أيضا للشرب لترين من الماء العادي.
• الأسبوع الثاني. كل يوم هو مسموح به لتناول الطعام في كمية غير محدودة من الحبوب الحبوب، ملحومة على المياه بدون ملح والسكر. بالإضافة إلى كاش - كيلوغرام واحد من البرتقال ولترين من الماء.
• الاسبوع الثالث. كل يوم - كيلوغراما من البرتقال وأي الخضروات والفواكه بكميات غير محدودة (ما عدا البطاطا والموز والعنب).

هو بطلان النظام الغذائي البرتقالي الى الناس الذين لديهم مشاكل مع الجهاز الهضمي (القرحة، والتعرية، والتهاب القولون، sigmoidites). أيضا، والاستهلاك المفرط من البرتقال يمكن أن يسبب الطفح الجلدي من الجسم، وعلى وجهه. ثم يمكن استبدال البرتقال من الجريب فروت الصفراء، التي هي أقل من المواد المسببة للحساسية.