Уксусные ванны – очень полезная вечерняя процедура. Уксус довольно широко используется в косметологии, поскольку он эффективно устраняет довольно большой спектр проблем, связанных с кожей лица и тела. А уксусные ванны позволяют достичь максимальной пользы для всего организма.
Польза ванн с уксусом
Люди, принимающие один-два раза в неделю уксусные ванны, отмечают значительное улучшение самочувствия и внешнего вида кожи. Связано это с тем, что благодаря таким ваннам производится полное очищение организма от шлаков и токсинов, вымываются вредные кислоты. Благотворно влияют ванны и на состояние кожи. Она глубоко очищается, поры сужаются, удаляются ороговевшие частички кожи, стимулируется микроциркуляция крови. В результате уксусная ванна обладает рядом важных преимуществ: она способствует похудению, удалению растяжек, пигментных пятен и потемнений кожи. В результате обезораживающего эффекта исчезают прыщи и угри, при помощи уксуса можно даже избавиться от серьезных заболеваний: грибковых инфекций, бородавок и экзем. К тому же в уксусе есть много витаминов и питательных веществ, поэтому он делает кожу упругой, гладкой и эластичной.
Правила приема уксусных ванн
Перед приемом ванны нужно убедиться в том, что у вас нет противопоказаний, и ознакомиться с некоторыми тонкостями уксусных ванн:
- Для начала нужно убедиться, что уксус не вызовет аллергии. Для этого смажьте уксусом небольшой участок кожи на руке и понаблюдайте за реакцией кожи. Аллергия может проявиться максимум через 12 часов после нанесения на кожу, поэтому лучше провести тест за сутки до приема уксусной ванны.
- Если на теле есть ссадины, царапины или открытые ранки, применение ванны следует отложить.
- За час до ванны и в течение часа после нее нельзя кушать. Лучше всего принимать уксусную ванну в вечернее время, через 1-2 часа после ужина и за пару часов до сна.
- Для успокаивающего, расслабляющего действия принимайте ванну в спокойной обстановке, без раздражающей музыки или любимой передачи. Используйте это время, чтобы обдумать прошедший день и расслабиться.
- Для ванны подойдет только натуральный уксус, раствор не более 5%. Лучше всего выбрать яблочный уксус, в нем больше веществ, благотворно влияющих на кожный покров.
Как принимать ванну с уксусом
Для подготовки ванны наберите воду температурой 36-50 градусов. Вода не должна быть слишком горячей, подберите комфортную для себя температуру. Затем в полную ванну добавьте 2 стакана уксуса, желательно яблочного. Полежите в такой ванной 15-20 минут. Если вдруг вы ощутите неприятные изменения самочувствия, прекратите процедуру, даже если назначенное время еще не вышло. Затем ополоснитесь в душе, оботритесь полотенцем и полежите еще 15-20 минут в горизонтальном положении на диване или кровати.
Уксусные ванны – не только приятная, но и очень полезная процедура. Проводите ее 1-2 раза в неделю – и уже через месяц вы отметите значительное улучшение как внешнего вида, так и самочувствия. Этот способ позаботиться о себе – легкий и доступный, поэтому воспользоваться им не составит труда!
1
1011
